奶爸攻略，小孩吃哪些鱼对身体好

吃哪些鱼对小孩身体好，补充多种营养，简单给你说一说

海水鱼系列

三文鱼，营养高，但是也含重金属，少吃

鳕鱼， 营养高很贵，也有冒充的品种

金枪鱼 营养高很贵，不建议大量吃

黄花鱼，没刺，不贵，营养高

秋刀鱼，秋天吃最好，刺少

沙丁鱼  罐头适合补钙

奶爸攻略，小孩吃哪些鱼对身体好

吃哪些鱼对小孩身体好，补充多种营养，简单给你说一说

淡水鱼：

多宝鱼，鲈鱼都是很好的，价格少贵

黑鱼，刺少，价格适中，但是头很大，下来肉的性价比也不高，

至于草鱼，鲤鱼，就不说了

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