在生活中，有些转变是我们主动选择的，比如工作和关系的转变。但有些转变是我们无法选择的，比如忽然生了一场大病，失去了生活中重要的人，或者遭受了人身的侵害。这些转变常常给人带来很多的创伤，虽然我们没法避免这些创伤，但是我们可以选择怎么面对这些创伤。
如果你读过万维钢老师的《精英日课》，您可能不止一次的看过，压力这个东西，真正有害的，不是它本身，而是“压力有害健康”这个观点。也就是说，你怎么看待生活中遇到的挫折，有时候比你遇到的挫折本身更重要。创伤肯定会改变我们，可是如果我们只看到创伤的害处，那这种害处会因为我们害怕它而加重。
创伤会带来负面影响，这当然是一个事实。可另一个事实是，有相当比例的人都从一些很严重的创伤中复原了，甚至他们还得到了一些不同寻常的成长。这就是创伤后成长。
创伤后成长类似于山顶上的树，它承受着暴风雨的侵袭。它被暴风雨给刮折了，折断的树枝上出现了一个很深的伤口，而且它的身形也被永远地改变了，留下了很多伤疤，树也变得歪歪扭扭。可是过了一段时间，这些伤疤上有抽出了新的枝条，甚至长得比原来更好了。暴风雨永远地改变了它，可是，并没有摧垮它，反而让它换发了新的生命力。
不知你有没有意识到一些事情，就是我们每个人在日常生活中，都在维护这一些天真的假设。成人的世界中，主要有三个隐秘的“天真的假设”：
1.认为世界是友善的；
2.认为世界是公平的；
3.认为这个世界是安全可控可预测的。
这三个基本的假设组成了一个这样的观点：只要我做一个好人，保持健康的生活习惯，努力工作，我就能平平安安幸福地度过一生。这并不是你一个人的假设，整个社会都在维护这几个假设。我们天真的认为，生活中那些重大灾难只要没有发生在我身上，他们就离我自己很遥远。所以当有一天真的灾难来临的时候，支撑我们生活的基本假设崩塌了，我们一下子会陷入到不知所措当中。
不知你还记不记得，前几年有一个新闻，北京暴雨，天桥底下的一辆车被水淹了，结果司机在车里打不开车门，就被淹死了。这件事引起了很大的轰动，是因为它打破了大城市安全有序的假设。谁会想到一个北京这样的大城市，居然会在行车的道路上因为暴雨淹死人呢？这当然是极端的例子，可是另一些困难的场景，失恋、离婚、失业、重病都是我们可能遇到的事情。
而一旦我们没有意识到那些假设，我们陷入这些苦难之后，我们就又会陷入另一个错觉：我们会夸大苦难的危害和影响，而低估了自己的适应能力，会觉得我们再也没有办法复原了。但真正的事实是，人是会适应这些灾难的，我们要让这些假设从我们的脑海中却掉，去重现构建我们对这个社会和生活的认知。就像一个盲人的触觉会变得灵敏，一个没有手的人，他的脚会变得灵活一样，我们头脑中的认知结构也会在创伤后进行重组。
在创伤中，关于世界的一些天真的信念崩塌了。可是，就像一所不牢靠的房子，它崩塌了，建造房子的砖头还在，我们就用这些砖头，建起了新的，更牢固的房子。在这个过程中，我们开始重新看待生活中的选择，重新认识自己，重新在虚无中，去创造和体验能支撑我们的人生意义。
就像那棵在暴风雨里受伤的树一样，身形可能被永远地改变，也留下了很多疤痕，但是它还会在伤疤里长处新的枝条，我们也会从创伤中创造出新的意义。
我是徐建航，这是我写的第72篇文章，欢迎你加入007社群，七天写一篇，一起写七年，七年之后一起去南极。
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