心情陷入低谷的时候特别想找一种方法快速地让自己疗愈，摆脱痛苦。倾诉、发泄、运动、阅读⋯⋯每一种我都去尝试，发现只有阅读和运动能让人快速安静下来。因为运动能让你感觉身心连接，打开通道。而阅读能让你不停的扣问内心什么才是你想要的？
每翻开一本书，都带着虔诚的心去享受文字带来的乐趣，带着疑问去寻找答案，产生共鸣之处不由感慨曾经的生活状态怎是如此糟糕，为何不早一点发现呢？
我们每一个人，在这一生，都难免经历挫折与苦难，也无法避免生命的无常。有时候，我们最爱的人会让我们感受到最深的伤害；有时候，我们会陷入进退两难的困境不知如何选择；有时候，我们交付了一片真心收到的却是背叛；有时候，我们拼尽了全力也得不到自己想要的。有时候，我们自己也会犯错、伤害他人；有时候，我们心累到想要放弃；有时候，感叹为何所有的不幸都发生在自己身上……
然而我又是多么的幸福，难过时你们陪我笑，陪我哭，不厌其烦的听我吐糟，陪我一起寻找自己。慢慢地我发现所有的经历都要自己独自承受，没有任何人能够代替。我爱上了阅读，爱上了记录生活中的点滴。
曾经的我多么希望得到别人的肯定，总是想活成别人眼中的标准，哪怕让自己委屈，哪怕让自己更加卑微渺小，不管承受怎样的压力都要努力做到别人眼中的理想。可是我好累，我不知道原来已经失去了自我。
现在突然明白其实外界的一切都无法定义真正的我。即便全世界都不懂我，我还有我自己。我们这一辈子，真正从头到尾一直陪伴我们的，其实只有我们自己。每个人的内在，都有一个充满爱与智慧的自己，在等着与我们合一。
无论外界有多少误解与伤害，只要我们对自己不离不弃，总有一天，我们会爱上这样的自己。
亲爱的，无论现在或将来你会经历什么，愿你永远对自己不离不弃。
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