昨天分享了6个穴位。
就不再重复了。
督脉上面的穴位继续来分享。
1.筋缩
筋缩穴在哪里呢？
第九椎下（T9）。
怎么找呢？
如果从命门（T14）往上找，要一个一个数，好麻烦。
所以，讲了后面一个穴位就方便找了。
先按下不表。
先说下这个穴位，首先看名字：筋缩穴。
肯定就是和筋是有关系的。
比如：你很爱抽筋的话，可以考虑用这个穴位。
2.至阳
至阳穴在第七椎下（T7）。
这个穴位有一种特殊的找法。
我们来画一张图。（本人绘画水平实在有限，如果有灵魂画师愿意帮忙就好了lol）
如图：
两个肩胛骨最下端连成一条线，和督脉的交点，就是第七椎下至阳穴。
所以呢，刚刚讲的筋缩穴就好找了。
你先找到T7，往下面跳2椎，就找到筋缩了。
不然从命门（T14）往上数，容易数错。
至阳穴，阳气到了极致。
这个穴位主要治腰痛。
3.灵台
至阳穴上面一椎就是灵台穴（T6）。
第六椎下。
灵台这个名字很有意思。
《西游记》里面有一个孙悟空去拜师的地方，叫做灵台方寸山。
什么是灵台方寸，用大白话讲。
灵台就是灵魂居住的平台，不就是心么？
方寸，不也是心么？
灵台方寸山里面有一个洞，叫做斜月三星洞。
你看，“心”这个字像不像斜月三星。
说回来，因此，灵台指的就是心。
如果，你的灵台穴，你按上去非常的痛。
代表你的心出现了问题。
大家可以自己按一按试试。
灵台穴一般禁针。
4.神道
神道穴在第五椎下（T5）。
非常好找。
至阳穴往上两椎。
你看神道的名字。
《黄帝内经》后面会讲到：心藏神。
所以你的神不守的话，是因为心脏出了问题。
神道穴有压痛感。
说明心脏有问题。
那么刚刚不是说了灵台有压痛也代表心么？
有什么区别呢？
额，还是有的。（初级班就不讲了，高级班再来讲）
5.身柱
身柱穴在第三椎下（T3）。
看名字，顾名思义，身柱穴就是让身体长高的嘛。
所以，小孩子想要长高，多灸身柱啊。
6.陶道
陶道在第一椎下（T1）
首先，要说明一下第一椎在哪里。
你先用手去摸你脖子后面的最突出的那个骨头。
那个骨头是颈骨。
当你把头低下去的时候，这个骨头会更突出。
所以，这个骨头的下面一个骨头就是脊柱的第一椎。
第一椎下，就是这个陶道穴。
陶道穴是一个开心穴。
陶道陶道，乐陶陶。
不开心了，可以按按这个穴。
知道就好。
7.大椎
大椎是就在第一椎上，颈骨下。
大椎穴书上说了很多能治的症。
太多了，记不住。
主要来讲，大椎穴是用来退热的。
比如发烧，在大椎穴上放血，这是非常快的退烧方式。
剩下的不讲了。
就先到这里。
消化一下。
下一篇继续督脉#L100（哇，经络终于要讲到第十篇了）
照常，留一个作业：大家自己去按按脊柱上面的每一椎下（当然包括没有穴位的椎下），检查一下你哪一椎有压痛感？
答案可以发在留言中。
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