12月6日，周二，北京市发布了北京核酸检测查验自当日开始实行新措施。住在望京地区的我和家人，首当其冲地没有逃过病毒的第一波冲击。
第一个出现症状的是四年级小学生。
12月6日，周二
线上学习的小学生正常起床上课，与往日不同的是听到他不停地咳嗽打喷嚏。课间量体温（9:30左右），37.4度。好吧，可能是不知怎么着凉了。于是先揪痧了从风府到大椎的一段，又听了两节课。临到中午再测体温（11:40左右），迅速上到了38.5度。好吧，请假艾灸。
吃过午饭开始灸。考虑到打喷嚏咳嗽，于是在大椎-身柱-至阳一条线往返刷，最后定灸在身柱。大概灸了不到一小时，小朋友开始喊肚子疼、想吐。好吧，那应该是常规情况，和以往每次生病发烧一样，吃多了再加上不知怎么着凉了，那就藿香正气水先来半支。和以往不同的是，常规状况只是“想吐”，真吐出来的情况并不多。但当天下午真吐了一次，把中午吃的全吐了，最后还吐了一点点药。
小朋友肚子不舒服，蜷成一团，不能灸肚子，摸着热乎乎的胳膊，那来刮肘窝吧。果然，肘窝一刮，小朋友不闹腾也不哼唧了，安稳下来，睡了。两个肘窝刮完，摸摸额头和脸，感觉温度下来了一些，但也不想叫醒他量体温。
睡醒之后，19:00再次量体温，上到39.4度，这次是烧蔫了。但是摸着趴着不动的小朋友，感觉又好像并不平稳，担心会抽动起来，于是吃小儿七珍丹一小瓶。
下午把吃进去的食物吐了，后来也一直没吃东西，问小朋友饿不饿，回答说可以吃点醪糟蛋花汤。但做好以后，喝了4口就不想喝了。那就接着灸吧，这次首选了神阙。灸了没多久，咔咔就把刚刚喝进去的4口吐了，顺带着吐出了黄色的胃液。好吧，换中脘。这次感觉到位了，艾条放在中脘，小朋友很快就再次平稳下来了，沉沉地睡了，一根艾条灸完，晚上21:00左右，体温降到了38.5度。
夜里自然是一直烧，还说梦话，于是每隔1-2小时温水擦擦脸、擦擦胳膊降温。
12月7日，周三
早上醒来，小朋友体温降到37度多，8点又烧到38.3，睡了一上午，下午精神状态逐渐恢复，16:00以后到晚上，体温在37.2度 - 37.9度波动。
12月8日，周四
早上8点测体温37.1度，基本退烧，精神状态挺好。虽然还有残留的咳嗽，但可以跟着老师继续上线上课了。
10:20测体温36.3度。此后体温正常，食欲逐渐变好。虽然还有残留的咳嗽，但精神状态一直不错，能上课能吃能玩。
总结小朋友的情况，一直到12月8日小朋友彻底退烧，其实我们是不知道他是两道杠的。虽然他发烧后听说了周末一起玩的好朋友家里大人出现了两道杠，但他坚持说自己没有失去嗅觉和味觉，所以也不肯测抗原。直到我发烧后测出两道杠，他才第一次测抗原，测出一只小羊。人家还有点不太相信，怀疑是不是测试结果有错。
第二个出现症状的是老母亲本人了。
12月6日，周二
老母亲经期第一天，又伺候娃一天，加上夜里一直照顾他，觉得腰酸很厉害，有轻微头疼。
12月7日，周三
得知了好朋友家的情况，老母亲自测抗原，结果是阴性。这一整天没有给小朋友继续灸的原因，是老母亲确实感觉有点累。而且看到小朋友精神状态恢复，于是也就没有强求自己。到晚饭时开始觉得畏冷、头疼、浑身酸疼，但没有上呼吸道症状，嗓子也不疼。于是给自己加了衣服。自己知道要发烧了，就是常规那种累到发烧的感觉。果然，19:00左右测体温37.4度，到20:00升到38.3度。但是当体温到达38度以上时，反而觉得有点轻松，身上的酸疼有缓解，不像烧不起来的时候那么难受了。
12月8日，周四
早起后测体温37.4度。上午孩子爸爸也开始发烧，嗓子疼、头疼、身上酸疼，不出汗。于是老母亲自己再测一次抗原，发现光荣中招。（小朋友也凑过来测试，这才知道他也是只小羊）。
这时候开始认真思考面对两道杠要怎么办。想起上课的时候张涛老师讲过，“艾灸是唯一可以自灸（自救）的治疗方式，只要手还能举的动一根艾条，就可以给自己灸”。于是拿起艾条给自己灸，在关元和中脘之间只犹豫了几秒钟，也没有为什么，就觉得想灸中脘。灸了40分钟觉得困了，睡了一觉，醒来后发现体温升到38.3。但和前一天晚上一样，体温高起来之后，浑身酸疼的感觉反而缓解了，还有力气可以弄点简单的饭吃。
中午过后，顶着发烧、听着来自周围的各种声音，内心开始焦虑，不知道要不要弄点中药吃一吃，于是向张涛老师求助。给老师讲了症状、看了舌苔，但是到了最后一刻问出来的还是能不能继续艾灸刮痧。张涛老师的回答很简单，就两句话：“只要你能灸，灸对了好得很快。”“你继续中脘。”瞬间感觉信心满满，一点也不忐忑了。杂念什么的，一扫而空了。
于是继续灸中脘1小时左右，感觉困了就睡了一觉。睡醒后测体温38.9度(17点)。但是整体的感觉是轻松了不少，身上酸疼的感觉几乎没有了，只是还残留一点头疼。也有力气去下了面条吃。
饭后两次量体温，分别是37.6度(19点)、38.5度(19:30)，此时已经没有发烧的感觉了。
但是头还是有点疼，所以本能的拿起刮板，顺着头疼的部位，在太阳穴后上方、以及耳后胆经区域刮摩了一会儿。没想到结果是身上居然出了一点汗，头疼也缓解了。
临睡前再量体温，36.6度(21:40)，我的天，居然退烧了。
12月9日，周五，后续
早起测体温36.8度，整体已经没有发烧的感觉了。1天半退烧，我以为这就胜利了。
但是吃早饭的时候发现，味觉受影响了。嘴里有一层苦味，对甜味不敏感了，黑芝麻糊里的甜味、饼干的甜味、糖的甜味，不同程度的都变少或者没有了。好吧，看来味觉受影响让我赶上了。看到几个群里的同学们在分享刮痧的成果，于是也拿起板，踏踏实实地开始刮胸部。想起辅导课上老师说的“刮痧是一种节奏”，定了定心神，慢慢的一板一板刮。先左后右，左半边出痧不多，但是感觉到呼呼的凉风吹在我的下巴上。右半边出痧略多一点点，而且刮出了很多土黄色的泥。时间只够刮到上半个胸部（第4根肋骨以上）就得去做饭了。吃午饭的时候惊喜的发现好像恢复了一些味觉。再到晚饭的时候，发现味觉恢复啦，嘴里基本不苦了。
当然了，截止到这里虽然退烧了、味觉也恢复了，但是身体其实也还没有完全恢复到不生病的状态，还需要继续的休息和恢复。不过回想这几天以来，首先小朋友从发烧到退烧的过程，其实是完全不知道他是中招了的。完全是常规处理，退烧的速度也的确比以往的常规情况慢一些。所以在当知道自己光荣中招的时候，内心对非药物疗法应该是有信心的。当大家都在想办法开中药的时候，自己在最后时刻向老师问出来的，仍然是能不能靠艾灸和刮痧。老师的简洁和坚定给了我最大的力量和内心的安定。我想这就是徐老师倡导的，首先做到心安而不惧，其次我们有技术有办法可以实实在在的解决问题，这样心安而不惧才不是一句空话。
后续
12月10日，孩子爸爸也退烧了。还残留了一些咳嗽，正在恢复中。退烧后也经历了味觉和嗅觉的消失，也在慢慢恢复的过程中。15日测抗原已转阴。爸爸很沉的住气，整个过程中知道中招是肯定是跑不掉的，所以总共就测了这一次抗原。
12月11日上午测抗原，小朋友已转阴。老母亲还没有。
老母亲退烧之后恢复的几天中，最明显的不同是吐痰吐的更多一些。而且退烧之后两三天，也有一天吐了一整天黄痰。11日下午和晚上，老母亲自我感觉已经没有生病的感觉了，就是那种“无病一身轻”的状态，12日早起再次确认了这个状态，心里知道这应该才算是彻底好了。但是因为11日上午着急检测而浪费了一个抗原，所以干脆踏踏实实地该干啥干啥。直到13号又测一次抗原，结果肯定是胜利转阴了呗。
注意⚠️：艾灸/刮痧是专业技能，必须经过线下学习且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
作者
丁同学
修习营学员
编辑：狻猊
审核：宣教
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