一直咳嗽，怎么吃好得快....

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最近随着大部分人都陆续加入了“羊群”，还有冬天本来就容易犯上感冒引起咳嗽，咳嗽这个问题说大也大，说小也小。

虽然不像发烧头疼那般的痛苦，但是一整天咳嗽个不停也十分地折磨人，尤其是到了夜间咳嗽加剧，辗转反侧都睡不好觉，严重影响到了人的正常生活。下面经络疏通公众号小编就来跟大家分享一些食疗方，如果你还在反复咳嗽，不妨试试。

一、玉米须陈皮水

适合：风寒咳嗽痰多

配方：干玉米须3克，陈皮10克

做法：加水300克，大火煮开转小火继续煮15分钟，再喝水，反复煮到味淡。

二、白萝卜陈皮水

适合：风热咳嗽少痰，干咳、咽干、口燥

配方：白萝卜一块，陈皮10克

做法：白萝卜切丁，放锅里，加入陈皮和水300克，大火煮开转小火继续煮15分钟，再喝水，反复煮到味淡。

三、盐蒸橙子

适合：肺热咳嗽，咳嗽有黄黏痰、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛

配方：橙子一个，食盐适量

做法：1，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。2，加入食盐，用筷子插几下，目的是把食盐插到橙子底部。3，放入锅里隔水蒸20分钟，喝水吃肉。

四、无花果冰糖水

适合：咳嗽，声音嘶哑，口干头痛

配方：干无花果30克，冰糖10克（可以用半个罗汉果替代冰糖）

做法：将洗净的无花果入锅加水，加冰糖，共煮。 温饮。连服3-5天。

五、马蹄甘蔗雪梨水

适合： 口咽干燥、干咳、无痰或少痰

配方：马蹄5个，甘蔗半截，梨1个

做法：把马蹄、甘蔗、梨切小块。装入锅里，加入水，大火煮开转小火继续煮40分钟，喝水。