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过敏性鼻炎诊治中心
“空调病”符合太阳表寒，而且是实寒居多，也有表虚寒的，也符合太阳风湿为患的特征。具体表现为：头痛、恶寒、鼻塞、一身沉重，整体昏沉不适，上午好好地，下午说起就起来了。通过麻黄汤、葛根汤、桂枝加葛根汤、桂枝加白术汤可以对症治疗。如果身体好的赶紧喝点姜汤或者藿香正气水泡脚都能快速缓解。治疗难度不大，关键在于辨证。
夏季所发之热，是由热到湿热的过程。这是天地的规律，也关系到我们自身。而反观自身之体质，在面对这种气候的时候，做出什么反应，必定是因人而异。例如我们久居之地，所从事的工作，此段时间我们的精神情志等等皆能影响身体的变化。
最近遇到一个患者，中暑了。后来一问才知道，最近每天光背晒背，屋里热也不开风扇，说是排湿排寒，折腾了几天，结果不吃饭了，干呕恶心，对象一看是不是中暑了。结果，还自言自语到排病反应。最后他对象强制给他喝了几支藿香正气水才算好的。（最近阳光很毒，晒背一定穿件衣服，避免皮肤晒伤，时间可以短一些，太久容易引起缺氧反应。）
此类案例每年都会有的，养生是好事，知道注意自己的身体了。但正确的方式方法格外重要。中暑非同小事，每年因为热射病一类惊厥的并不少。所以，保持屋内的适当温度，通风等工作还是要做好的。户外工作者，实际上多为阳暑发病，理应清暑益气为主。藿香正气适合的是阴暑，此方辛热。户外中暑应该把发病者脱离酷热环境，找到阴凉处，必输降温，及时补充水分防止脱水，严重者尽快附近医院救治。传统方法有刮痧等方法，实为排出体内短时间内的过热体温。因中暑为高热侵犯，体温调节中暑受到影响，这个时候“降温补水”是最关键的。
阴暑是因暑夏久居潮湿地方，阴凉之地，贪食生冷，导致脾胃肠系统运化失调，引起水路系统杂居，所以多以藿香正气水治疗。
这个道理就像调节血糖。我有个糖尿病患者，30多岁，最近饮食控制也很规律，每天运动，但就是血糖不降了。后来我一看，找到原因了，暑天耗气，实为正气不足，脾胃运化失调了。振奋脾胃，增加了运化能力，也让西药得以正常吸收，这个血糖就下来了。中医看问题一定是双向的，并非一个好说起来，就不闻不问的朝这个方向使劲，不是这样的。
有个患者她本身是怕冷的，但办公室都在一起，很多人，空调一天都开着，总不能因为自己别人热着吧。关键还是中央空调，就坐在这个空调下面。头脑每天被吹得昏昏涨涨的，而且整个人都不舒服。能做的就是搞个披肩，衣服的盖上。自己呢每天艾灸艾灸。实际上也管点用，但这个环境如果不能及时规避，能做的也就是这些了。
后来找我看诊，我说你这个公共区域的办法已经做的很好了。如果还想要提升，只能考虑换个位置，找个远离空调出风口的地方，那个中央空调风口处安一个遮风板，这样能缓解一些问题。中药方面调理着，最近复诊身体感觉是舒服多了。想要彻底做好，只能远离这个环境，而很多人很难做到。
夏天我们需要排湿排寒，但也要注意因人而异，环境各方面都要适合自己身体。再就是“空调病”变多了，按发病后的状态，跟我们的膀胱经受寒有很大关联，所以用葛根汤的机会多一些。
表寒所受关联肾中气化也很重要，肾气足则表有力外趋，反之容易深入成为少阴寒。我们说夏季容易受寒，就是这样进来的。尤其夜间，原来没有空调，都是开窗户，开风扇睡觉，如果冲着吹，导致面瘫、头痛的特别多，而且很多鼻炎的患者就是这那会开始的。现在有了空调了，也是个问题，夜间睡觉开空调，这个冷风还是很厉害的。所以，我跟患者说，开一个客厅的空调，保证屋里适当温度即可。卧室的可以不开，即便开，定格在28度，别低于26度。尤其不能整夜开，可以定时，这些都是生活细节还是要注意好的。
人体在极冷极热的环境中，就是非常考验我们的耐受力的。一个三伏，一个三九。好也是这个时候准备充分，出问题的也都是没有规律，一点都不在乎，结果身体出了问题才想起来怎么注意的。有的到头到老都没明白。
这个时候，脾胃运化正常的情况下，当地的水果适量吃是没问题的。我们不是说水果都不让吃了，是根据自身的刻下情况。你说拉肚子拉的都耗气了，就别吃寒凉了，适当补充水分就可以了。所以正常的体质，哪怕脾胃失没问题，其它方面有问题，水果是可以吃的。
生姜属于辛温，局部黏膜会生刺激性，有的口腔黏膜本身就郁热怒张，再吃点姜，枣，辣椒，一个是局部刺激，一个是整体的火就窜出来了。可以再吃吃观察一下变化，实在不行可能就不适合你的体质了。
饮食的层面，都是根据个体差异的。尤其是临床的考虑，而不是光讲这个东西多么营养，多么好。
暑天是祛湿的时候，也应该去去湿。不要积攒太多的湿气，攒多了体内气化必然受到紊乱的。内有湿，外有寒，这个人必然不好过。这就成了下半年发病的基础，到时候各种呼吸道，消化系统，甚至内分泌问题就出现了。所以，暑天祛湿是对的，我们很多人都都这个湿气。只是存在的部位，深度不同而已。
祛湿常用的就是薏苡仁、茯苓、赤小豆。实际这叫做利水渗湿，就是增加小便排泄促进排湿。但喝了这些有的人就增加了，当然不代表增加了就一定排出来了。因为有的人肾气不足，喝多了，尿多了，湿气照旧在体内。所以我们需要增加扶助肾气，健脾祛湿的方法。这就是中医，祛湿并非那么简单的喝点祛湿茶就完事的。不是这回事。得辨证，因人而异。但有的喝了也管用，舌苔薄了，身体舒服了，只是这个力度比辨证还是差一些的。我们需要一些简单地方法，但究竟是否解决问题，需要观察再了解了。而我知道乱用祛湿茶导致脾胃虚寒的很多，秋天那会就知道了，这个寒气从哪来的，回头想想看这个夏天你怎么吃的饭，怎么去的湿气。
伏邪致病就是这个节气的问题，会影响到将来。
表寒内湿，这个人的经络一定是不通，或者通而不畅的。会影响到一天的精气神，也会扰乱内部气化，导致一些内科病症的出现。如果适当的宣散，祛湿，表散寒气，可能这些症状都消失了。所以，遇到此类问题，多想想是否有表寒内湿的病机存在。
极寒极热的气候，考验的就是我们对自己身体的了解，是否能够做到因人而异，量力而行是关键，而不是人云亦云。生猛小海鲜到底吃不吃，水果是随便吃，还是选地区的吃，吃热性的还是凉性的，空调开不开，一天开多久，多少温度，每天饮食结构，吃多少饭，我想这些生活的细节，才是我们需要关注的重点，而答案只能因人而异。非得找个最基础的标准，《内经》已经讲过了，有时间可以翻阅读一读。
对待学问，认识身体，一定是具体问题具体分析。即知道暑天的大原则，又清楚自身的小体质。如此，更清晰无误的做好一年四季的身心调养工作。寒湿体质一定要利用好这个夏天。
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