晚上睡觉磨牙的原因可能是由于肠道有寄生虫,晚餐吃得过饱,或者临睡前加餐,缺乏维生素D,精神紧张或兴奋,牙齿有问题以及睡眠姿势不好等等因素导致的。夜间磨牙如果非常严重又找不到原因的时候,建议做一个颌垫睡觉的时候戴着,减少对牙齿和颞下颌关节的损伤。晚上睡觉磨牙的原因:1.肠道有寄生虫。蛔虫不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。 另外,蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内,入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使宝宝睡得不安稳,出现磨牙。2.晚餐吃得过饱,或者临睡前加餐。这样不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。3.缺乏维生素D。由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。4.精神紧张或兴奋。有少数人平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大,如不适应生活、与父母或者家人争吵等,都会令人精神紧张,导致晚上睡觉磨牙。5.牙齿有问题。牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。龋病,牙龈炎,智齿冠周炎等也可能引起磨牙。6.睡眠姿势不好。 如果睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。
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