【放空常发呆？集中不了注意力？几招锻造“最强大脑”】对着电脑枯坐，写不出一行字？工作忙得很，却总看手机无法集中精力？你是不是在担心：我以后会得老年痴呆？别急，这可能只是大脑需要锻炼！睡眠、饮食…生活中头等大事，全部教给你！今天，中国脑健康日，一起永葆大脑活力