说到养生，我这个人比较在意，人的一生很短，如其病病秧秧地过一生，为何不精神抖擞、生龙活虎地过一生？人活着是为了快乐、健康、幸福地活着，而一旦生了病，快乐、健康、幸福都无处可言了。人，也是一个机体，不是取之不尽、用之不竭的，它跟其它的机器一样，也需要时常维护、修理，否则它就以各种疾病的方式来抗议。所以，一句话：人要养生。
养生方法途径很多，比如从饮食上，可以吃些适合养生的食品，远离寒凉、辛辣、肥腻之物；多喝保健汤品——指鸡汤、蔬菜汤等；从运动上，做些力所能及的运动，如散步、跑步、打球等；再者就是用养生手法进行保健调理，如拔罐、刮痧等等。我是经常上中医网、养生网的，去找些适合自己的方子回家学着调理，如果遇到个小病小痛的，也喜欢用中医的方子来解决，因为中医毕竟不象西医一样生猛。
刮痧，我以前遇到一个邻居会这个，所以俺也买了套，不过也没做过深的研究，不过是偶尔刮刮；拔罐，在2011年以前，还没实践过。
话说2011年1月15日，周六，感冒了，浑身痛，到晚上发烧到38度6，那几天天特别冷，俺穿少了，用老公的话就是：直接冻透了。为了避免传染给孩子，就去小区的诊所打吊瓶，打了两天症状没了。周一晚上洗了个澡，用吹风机吹了头发，结果第二天早上睡来后就觉着后脖子一片不舒服，到了晚上让老公给刮了刮痧，他可能是力道不够，后背出痧的地方不多，刮完了效果也不太明显——这倒不是说刮痧不好，而是家人掌握不了刮痧的手法，因为毕竟研究不深。以前只不过是用来保健刮的，现在遇到了真病痛，家人的那点水平就不够了。他刮得累，我也痛得慌，刮了一会就此作罢，肩膀还是痛，用啥方法也不管用了，痛得我翻来覆去一夜未睡。周三上午，到小诊所拿了膏药，口服药吃上，西药吃了后疼痛减弱了一半持续了两三个小时又开始疼了。正好群里有朋友说可以送我东北的药酒，俺就打电话让同学去取，此同学就是博主神农人的媳妇，呵呵。同学听说我的情况，就说：“我让指神农人给你拿点药水和艾条回去，你回家熏熏，然后再拔拔罐吧。”俺当时真是痛得不行了，只要谁有方法，俺一准答应，听同学一说俺立马同意了，一会同学又来电话：“你到我家来吧，他给你拔个罐，然后告诉你怎么用。”我立马马不停蹄地赶过去了。
神农人很久以前就买了拔罐，据说效果不错，不过那时我正好有刮痧的书和器具，所以对拔罐就没有做过多的研究。再说平时没个病痛的，也没工夫坐下来研究这个，人都是到了有病痛的时候，才会去找医生的对不？这次，俺就很好地见证了神农人的拔罐治病术
到了她家后，神农人一看就说我肩膀不仅仅是受凉，而是跟颈椎有关。于是，先给我导入中药，就是他的活血通络液（偷偷说一句，以前他给我的这个药液，是给俺老公治脚气的，他也说可以治别的病，不过俺一直没用来治除了脚气以外的病，这次算是知道了，原来这个小小的药液这么神通广大啊），然后艾灸，用艾灸盒熏，我还是第一次见他这个盒子，纯木头的，将艾绒放进去，点燃，放在肩膀上烤，一会儿热量就传进体内了，真没想到小小的艾绒燃烧起来热量还挺大，烤了将近二十分钟，开始拔罐，拔了三分钟，神农人给我拿下来了，说要刺血，这样效果更好，俺想都没想就立马同意，他拿出针来涮涮地给我刺了几下，一开始俺都没思想准备哎，针下来还真是痛耶，比打吊瓶的痛感多一倍——俺要真实地写出来，防止有的朋友跟我一样毫无防备地叫了起来，哈哈！几个罐都针刺了，然后再拔，罐一拔上，我立马感到有东西从针眼里往外冒，有点火烧的感觉，刚开始的几分钟是痛的，不过这些疼痛都是可以忍受的——补充一下，俺是个对痛感很敏感的人。这点痛感过几分钟就好些了，20分钟后，同学和神农人给我卸罐，说瘀血还挺多呢，我以前不知道拔罐还能拔出瘀血，这下一看算是彻彻底底地服了——每个罐底都有一层瘀血！象果冻样的！神啊，原来我体内有这么多瘀血啊！！！
真是不看不知道，一看吓一跳啊！我连连惊讶，要求看了好几遍这个瘀血，确定是从我体内，从颈椎处拔出来的！罐拿下后肩膀立马就不疼了，效果真是很显著啊！神农人说我这个情况，得连续拔上一段时间，过一周再行刺血拔罐，效果会更好。
啥话也不说了，反正从他家走时，我拿了一套拔罐，一个艾灸盒，好多艾绒，还有个导热垫，仗着我们是朋友，他家能给我的全给了，因为我想拿回去给我妈也拔拔罐，我自己还得坚持拔，我还想在我的妈妈群里、广告群里、同事和朋友中宣传一下，中医调理身体，比啥都重要！别不信，亲身经历了，有效果了你就信了，呵呵。
关于我的拔罐经历，在2011年就此开始。
（二）
罐法古称角法，又称吸筒法，早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载。关于这个，网上百度一下就会很明了了。
俺自拔罐艾灸后,对拔罐艾灸有了一个较深的了解,这是中医范畴中治疗疾病的一种方法,常用拔罐方法有闪罐法、投火法、抽气法、水罐法、留罐法、走罐法、刺络拔罐法等。神农人给我用的是抽气式的罐，行的是留罐法，即用艾灸后，罐在身上留15-20分钟，视情况还可以先将罐拔三分钟左右，再刺血，然后留罐，不过这个刺血留罐法大家视自身情况慎用哈_不是每个人每种情况都可以行刺血留罐法的。
我接着讲我的这次拔罐艾灸经历，上次说到我肩膀痛得要命，膏药\口服药均不起作用情况下，神农人给我用了刺血留罐法，拔完后就不疼了，当晚睡了个好觉.第二天，俺让老公给拔的罐，他初次拔罐，力道不准，用艾灸时不是烫了就是不热，要不就是放的艾少了还没着一会呢就烧完了，反正艾灸的效果不是太好,然后上罐，老公胆小，不敢给我多用力，加上我这人对痛也比较敏感，结果就是病人一"哀求"，老公那个临时"医生"就手软，拔罐力道不够，基本没拔出什么，因为上次已经刺血了，这次就不能再刺了，罐上没出现什么东西。
第三天晚上，老公加了会班，俺就在家自己导上药，用的那个垫子，通上电后在后肩膀处导热，半小时候后老公回来了，就让他先给我拔上罐，这次我想侧躺着，结果就是拔上罐后哪都不舒服，老公一心软，就把肩膀头的那个罐卸了，只留后背两个，这次俺头也不太舒服，15分钟后老公就给卸了，照例没拔出什么。
周六问神农人，告诉他我这两天的拔罐艾灸情况，他说可能是我身体体质弱，加上这次病得老没睡好，所以就会感到累。他还说想知道自己身体是强是弱，一拔罐就看出来了，有个江苏的老太太，天天拔罐，一次20分钟都不带累的，你的体质还没人家好来，得赶紧调调啊!说得俺只有点头的份了。
然后他就建议周六别拔了，歇一天，不过可以做导药，俺依此做了。
周日，上午去超市，下午跟神农人的媳妇去商场，边逛俺俩边聊，她跟我说神农人以前身体也不太好，动不动就感冒，一感冒就得打吊瓶，还得好长时间才能好，后来学会了拔罐，就给自己拔，一开始经常能拔出水泡来，慢慢地水泡就少了，现在罐印都轻了。以前他蹲那里一会站起来就腰疼，现在蹲那里圈一天的艾条腰都没事，而且现在他如果感冒了，大多情况下抗抗就过去了，身体素质明显比以前好多了。嗯，这我相信，因为他俩还没结婚时我就认识神农人了，那时他对拔罐也没研究，后来在调理身体的过程中觉得拔罐好，就开始深入研究，四处学经验，现在已小有所成了，给我们这类人调个身体治个病的不在话下，看来，以后我们同学可以拿他当私人医生了，哈哈。
晚上在他家吃饭，神农人看了我的罐印，说不明显，显然这两天你老公给拔的力道轻啊，俺不好意思地笑笑，其实也不完全怪那个"临时医生"，是俺这病人太娇气了点。神农人这次还是先用艾灸，俺灸得很舒服，神农人说:"你身体吸热,这个热度别人可能会说烫，而你说舒服，说明你身体吸热，这个情况就表明你体内有寒气."嗯，这话不假，十个女人估计得有九个半体内都有寒湿气\有瘀血.有寒湿气有瘀血怎么办呢?---排!将这些东西排出体外，自然就好了。用什么排呢?又回到了当初的话题了，不外乎几种方法，比如喝中药调理，用中医理疗法如刮痧\拔罐\香熏等方法都能帮助寒湿气和瘀血排出体外，再加上适当的饮食。不过这是需要长时间的，不是三日五日就能调理好的，要坚持，而且不能着急，急功近利会势得其反的。
他跟我说有的病人用了拔罐后，会出现排病反映，这就是太急了的缘故。不论是调理身体还是治病，都不能太心急，俗话说得好"病来如山倒,病去如抽丝",大家要摆正心态，一步一步地来，病是长年累月积累起来的，那么要治病的话也是要一段时间的。
话说间，他开始给我拔罐，这次还用刺血法，用针在罐印处刺血，神农人的手法很快，但既使很快我也在叫唤---不是说有多痛,，是一下子给任何人用针扎也会不太舒服的，俺哀求能不能扎几下停一，神农人乐了:"医生都听病人的,这医生也就不用干了."说得俺也乐了，也是，病人一哀求医生就心软，这病得治到啥时候?神农人的手法就是快准，我昨天给我老公刺血的时候每个罐印才扎了两到三针，还是比划一下再扎，得亏老公是个男人，如果换个女的，光看我的比划就得吓着。神农人说我给我老公扎得少了，多扎几下瘀血会排得快些。俺记住了，下次再给老公用刺血法，我就得心狠点，呵呵。
一边聊着天一边拔罐，时间一晃就过去了，卸下罐，神农人看了下说这次的瘀血不是太多，主要是第一次的瘀血出得很多，但拔的肩下侧罐印黑紫，说明还有寒气，另外我一直说痛的那个地方罐印也比别的地方重，说明里面的寒气还没排尽，依计划还得再行两次刺血法，就差不多了。
拔完后俺就立马轻松了好多，说实在的，相对于吃药打吊瓶啥的，俺还是倾向于调理。远的不说，看看神农人自己，俺就信服了，嘿嘿，他就是我们活生生的例子，俺有理由相信，随着时间的推移，通过拔罐疗法，俺的身体也会由弱到强，由亚健康到真正的健康的，也衷心希望朋友们能通过艾炙将身体调理好！
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