人睡觉时为什么要盖被子，我保证，这个既普通又常见的问题，却很少有人能回答上来。不信，你上百度搜索一下，绝对给不出你满意的答案，那今天，我就和大家一起来探讨这个问题。了解此问题之后，也就同时解开了很多的疑问，比如，为什么睡觉要在晚上，为什么人躺下就容易闭上眼等等。那究竟人睡觉时，为什么要盖被子呢？在回答此问题之前，有必要了解一些背景知识。
人睡觉时为什么要盖上被子
中医讲究阴阳，这也是中医的根本。相对于人体而言，血和气，刚好就是一对阴阳。而它们之间的关系，时而阳占上峰，时而阴占上峰，相互交替转换。白天时，阳占上峰，而夜晚时，阴占上峰。换言之，白天，气为主；而夜晚则是血为主。去年，我曾经写过一篇文章“气和血是如何依存和相互转换的”，提到了气和血的关系。今天有必要再重新回顾一下。
大家一定了解蒸汽机的工作原理。我们往锅炉里加煤，煤通过燃烧对水进行加热，当水达到100度时，就会气化，产生大量的蒸汽，而蒸汽就会通过管道推动蒸汽机去工作。
其实，人体的工作原理和蒸汽机差不多。人的胃，就相当于锅炉，吃进去的食物，就相当于煤，而最初燃烧的这火，就是我们的先天之本－－肾。有了最初的肾火，再加上身体脏器的协调工作，经过一系列复杂的物理、生物和化学的变化，我们吃的食物，就会变成血液在我们身体中流淌运行。
举可例子来说明气和血的关系。白天，我们工作时，呼吸量就会增加，空气中的氧气和血液结合后，我们血管中的血液血氧含量就会增加，这时，我们的血液就会发生一定的变化，形成气，这个气顶着我们的血在走，把血液输送到我们人体的各个部位，尤其是肢体的末端（这就是“气来血之帅，血为气之母”的道理）。比如，功夫大师在击打硬物时，都会深吸一口气，然后运气，将气运到手、脚、头等四肢末端，此时，被运气部位的周围，就会形成一个“气罩”，这个气罩在人体的皮肉与被击打物体之间形成一个夹层，这样，当我们以血肉之躯击打硬物时，不会伤及我们的身体，这就是气的力量。我们普通人，通过专业的训练，都可以学会运气。即使不经过训练的人，其实，在白天工作时，也都会有一层气罩在包裹着我们，使得我们对外界的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”有较强的抵抗能力。
前面我们已经说过了，人体实际上是两套系统在运行，白天是以气为主，而夜晚是以血为主。我们都有这样的体会，通常情况下，人在站立时，是不会睡着的，因为此时的状态，是人体的气在顶着血输送到肢体的末端，以适应人的工作状态；反之，人在躺倒时，呼吸马上就会减弱，当气收的时候，血也慢慢从肢体的末端回流到肝脏，这就是中医讲的“卧则血归于肝”。回到肝脏干什么去啊?解毒啊！因而，此时人体的这个气罩就会减弱。
当人体气罩变弱时，人体应对外界“六淫”的能力也就变得相对较差了，这时，同样的温度，人就会感觉冷。而当我们盖上被子时，其实就相当于人为的给我们加上一层气罩，增强我们抵御“六淫”的能力。这就是人为什么睡觉时要盖被子的原因了。
关于睡觉的四个问题
那位问了，你说的不对。我们睡觉时，之所以盖被子，是因为我们脱了衣服，所以要盖被子。不错，确实如此，因为我们脱了衣服，所以会感觉冷。那么，同样的温度下，我们不脱衣服睡觉，是不是就不会感觉冷呢？我想每个人都会说，还是感觉冷！那这是为什么呢？因为穿着衣服睡觉，人体形不成一个完整的气罩，同时这种方式睡觉，人也会感觉不舒服。
那人为什么在睡觉时，要脱衣服呢？前面我们已经提到了，卧则血归于肝，既然是血归于肝去解毒，是不是我们在身体最放松时，血最容易回流到肝脏呢？这是显而易见的。因此，只有当我们的身体上的衣服最少时，血液的回流才不会有障碍。这就是我们为什么睡觉时要脱衣服了。当然，如果穿的太少了，也容易受寒，所以，很多人都会穿着宽松的睡衣入睡，这样，既保证了血液回流，也保证了身体不会被“六淫”侵扰。
那人为什么要在晚上睡觉呢？这就和我们强调的“日出而作，日落而息”，这个“天人合一”的道理有关。人体的小宇宙要和天体的大宇宙相关联。白天，太阳出来时，大宇宙的阳气升腾，此时，我们人体工作，我们小宇宙的阳气也更容易升腾，这叫借力使力，这点类似太极拳的精髓一样；晚上太阳下山了，自然界阴气变盛，我们此时睡觉，血归于肝，更有助于我们解毒滋阴。因而经常熬夜的人，大都会有阴虚的情况。这就是我们没有注意滋阴，过分耗费气血了。
那我们为什么一躺下就容易睡着呢？中医认为，目受血而视，卧血归于肝。什么意思呢？人之所以能看得见东西，是因为眼睛接受了肝血使然，当我们躺倒时，全身的血就会回流到肝上，因而供应眼睛的血就会减少，人自然就会睁不开眼睛而闭上了。这就是为什么很多人躺着看书会容易造成眼睛损坏的原因了。
那为什么很多人，即使躺在床上也睡不着呢？但凡是这种人，大都是阴虚火旺，五心烦热，气血回流肝脏受阻。一天到晚的想着事，血液自然无法回流到肝脏上解毒，全都在肢体末端顶着呢，久而久之，体内的毒素增加，造成恶性循环。
综上所述，人睡觉时盖被子，是为了用被子替换我们身体内减弱的气罩，以抵御外界的“六淫”，保护身体健康的一种手段。你明白了吗？
联系客服
