看了有09海王星的节气预报,知道今儿要立秋了,wjl1222吴姐恰合时宜的分享了此节气的养生方法,咱也别错过好时节,趁此排毒好节气也来排毒来了。可又不凑巧,正好赶上MC啥也不能干!妈妈今早又有点感冒迹相,所以,今天的排毒工作就是针对妈妈了,排毒方法,采用刮痧和艾炙。 在妈妈的风池、大椎、及背部的膀胱经上抹上老姜油,遵守:“重刮为泄,轻刮为补,实则泄之,虚则补之。”这个原则,用牛角梳先刮风池穴周围颈部位,力度很轻,每边刮了四、五十下,没出痧,再从大椎处往膀胱经上刮,也是采取轻刮方式,也没出痧,妈妈一直说刮的好舒服呢。 刮好之后,再用随身炙,在背部的膈俞穴附近放了四个,八髎部位放四个一起艾炙,看,用两条毛巾打个结就可固定,是不是好方便呀。 ![]() ![]() 炙了40多分钟后又在肾俞穴附近及关元穴附近再炙,还炙了炙合谷穴,最后在足三里和三阴穴处炙了几分钟。妈妈出了一身的汗,感觉舒服极了。 排毒好时节,不要错过哟。 |
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