乘冬至升阳之机，接续小寒养阳之力，1月8日小寒节气上，我们再聚于叶曼先生的文贤书院，做足冬日养阳功课，闭上半日关。
俗话说小寒胜大寒，因为一年中最冷的三九天就在这个节气里。让我们一起来冬练三九。
八日这天正是进入三九第一天，意义不一般，迷罗会教给您从黄帝内经中总结出的小寒鼓阳瑜伽，能鼓舞阳正之气，生发活力，随时可行，迅速提升内脏机能。正气存内，邪不可干。
这一天，是古代养生习俗贴三九贴的时候，迷罗为您配置了古法驱寒暖阳三九贴，数量有限，极为珍贵，这次为大家专享。
另外这天我也为您精心熬制了暖肾活络粥，补肾气暖肾阳通活经络，一起品尝分享。
练完瑜伽，吃完粥，听迷罗给您讲黄帝内经，在先生的道场讲经，机缘珍贵，我发心要把毕生所学之浅薄知识用来阐发在这里的讲解，打造成最实用的黄帝内经课程，希望诸位朋友指正。
课程安排：一 内经鼓阳瑜伽练习
二 亚健康自我检测课程
三 三九贴
四 养生粥
五 黄帝内经
六 禅坐
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