不管男女,45岁后是人生的一个重要的转折点,当到了45岁后,我们的身体已经慢慢开始走下坡路了,一些慢性疾病在前期都不会有太多的症状,它们只是一个形成期,当积累到一定程度后,就容易爆发出来,所以,45岁后,正是这个尴尬的年龄段。并且,这个年龄段又正是家里的顶梁柱,上有老,下有小。不是有这么一句话吗?45岁后的10年,被称为人生的“危险期”。所以,当人到了这个年龄段后,一定要注意自己身体的变化,如果,在这个年龄段还有这些症状,说明身体不错。
无论男女,45岁后,身体若还有以下6个症状,恭喜,你易长寿。
症状一、手有握力、肺活量好:一般人到了45岁后,我们的体力慢慢开始下降。当你在这个时间段,握力还非常好,说明你的身体肌肉含量还比较高,一般这种人体内的蛋白质含量要比常人高。像这类人,一般是喜欢运动的人。同时,如果你的在运动后,没有感觉气喘吁吁的,那么说明, 你的心肺还很不错,这样可以很好的保障血液循环比较充足,从而降低了心血管疾病的发生。
症状二、吃得淡、爱喝水:都说病从口入,很多疾病都是我们吃出来的。如果我们能保持一直清淡饮食,控制油盐糖的摄入,那么,有很多疾病将会绕道而走,这样更有利于健康。盐分摄入过多容易造成高血压、肾脏疾病;油脂过多摄入,容易引发肥胖,从而导致糖尿病、脂肪肝;糖分摄入过多,势必容易导致肥胖及糖尿病的发生。一般喜欢喝水的人,发生尿路感染的几率要小很多,由于水分过多摄入,能够将体内过多的细菌及病毒排出体外,从而减少泌尿系统疾病的发生。
症状三、大便及时:在中医上认为,若想长生,需保持肠中常清,意思就是说,必须要保证肠道中没有过多的宿便。当警察发生肠道中有宿便,那么,就容易造成粪便中的毒素不断被吸收,从而对肝脏造成影响。如果,能保证每天定时排便,那么,说明你的肠胃功能好,易长寿。
症状四、手脚有温度:很多女性朋友这一点都没有,尤其是在秋冬季,经常性的手脚冰凉。如果是这样,说明气血不足,体虚的表现。说明血液循环受阻,导致身体末端供血不足导致的。不是有这样么一句话“树枯根先死,人老脚先衰”吗?正是说明了,脚不好的话,说明身体比较差,如果,你现在不管任何季节,手脚都是有温度的,那么,说明你的身体不错,易长寿。
症状五、少生气、心态好:常言道“知足常乐”,说的就是要心态好,一个人如果心态好,就很难被打倒。身体中所有的疾病,最怕的就是乐观的心态,心态好,我们的免疫力都能增加很多倍。所以,当一个人心态好,少生气,至少拥有了长寿的基本条件。
症状六:不失眠:睡眠好是所有人都比较向往的,现在生活压力大,很多人或多或少都会有点睡眠问题,比如:打鼾、梦游、起夜等等,这些都比较容易影响睡眠质量。很多人在睡觉的时候,经常被起夜影响睡眠,这说明我们的肾脏功能比较弱导致的。若你能一觉睡到大天亮,说明你的肾气足,身体好,易长寿。估计很多人,都没有一觉睡到天亮的感觉了吧。找找原因是什么导致的。
以上这6个症状,只对45岁后的人起作用,因为到了45岁后,很多人这些症状都慢慢消失了,如果你是40岁以下的年轻人,这些症状你是必须要有的,如果没有,那么,你就需要引起重视,是什么原因导致的。
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