养娃实操 | 在家憋久了，宝宝积食怎么办？

第38期 ║ 2020.02.28

随着在家隔离的时间延长，大人小孩每天憋在家里，能活动的范围很小，为增大运动量想尽了办法，但近期咨询如何消积食的家长明显多了起来，下面我们看看这样一个案例：

案例回顾

4岁宝宝，大便臭秽1周，粪质时干时不干，气味酸臭，排便时间和间隔不定，有时2天一次，有时1天两次，排便前有腹胀的感觉，排便后缓解，口气重，有时也会夹杂着酸臭味，胃口一般，舌淡红苔黄腻。平时容易积食，经常用焦三仙等中药消积，最近也尝试过做小儿推拿，但是效果不佳。

▍孩子的问题要怎么分析？

这个孩子确实有积食的表现，那么是否有积食应该看什么？也就是“四看”：看胃口、看大便、看口气、看舌苔。有时还会加入“看情绪”。

积食，也就是乳食积滞，当摄入的饮食超过了脾胃的负荷，就会出现脾胃功能运化变差，食物经过胃腐熟之后积在中焦，所以胃口一般都会变差。

大便不调，并不是每个积食的孩子都是便秘的，食糜在通过大肠的时间长则容易干硬，时间短则因为水液吸收不充分而不干，还有可能，一次进食过多，脾胃不充分运化后将过多的食物排出，形成有食物残渣的烂便。

气味上，大便和口气都会呈现一种酸臭味，食物在胃里不消化，胃的功能是腐熟水谷，也就是发酵，如果食物停留太久，积滞化热，就会出现酸臭味。

舌苔反应的是胃气，如果胃里有积滞，反映在舌苔上的就是厚，如果伴有脾虚，水湿运化不利，身体内会形成湿浊，反应在舌苔上就是腻。

▍孩子的问题要怎么治疗？

消积食的办法就是健脾消积导滞，健脾是为了助运化，消积为了祛除病邪。

邵教授推荐的健脾消积的手法就是三清二运，先用三清消积滞，再用二运助脾运，最近这段时间可以把这套手法作为脾胃的保健方每天推拿一次。