马来西亚知名钢琴师李元玲,从伯明翰音乐学院毕业之后,就拜入大陆钢琴家李云迪门下,连续数年接受李云迪的亲自指导,钢琴技艺非常了得。然而最近,她却因为一张照片火了!
近日,被誉为“钢琴女神”的李元玲,在网上贴出一张自己练琴的照片,立刻引来众多网友围观,人气暴增。照片上的李元玲正认真的弹奏着钢琴,背影十分美丽,但更吸引网友注意力的,却是她那性感的小蛮腰和黑色的丁字裤。如此身材,让众多网友既羡慕又嫉妒。
对此,李元玲大方的分享了自己的健身经验。在运动方面,她特意找私人教练制定了训练计划,循序渐进的进行锻炼。比如重训,第一组动作做15下,第二组动作就要加强重量,但是次数要减到10下,第三组动作再加强重量,次数减到8下。
除了保持运动之外,饮食也要保持“三少”。第一是少糖,饮料只喝水或者无糖的茶或者咖啡,降低摄取的糖分。第二是少高热量的食物,为了降低体脂,高热量的食物基本上从她的晚餐中消失了。第三,少精致淀粉的食物,因为这些食物很容易被人体吸收,还会产生饥饿感,会让人越吃越多。李元玲基本不碰这些食物,只吃低脂肉类和水煮青菜。
正因为如此,29岁的李元玲用了3年时间,成功的将体脂从26%降到了12%,还练出了漂亮的马甲线,加上她那170公分的身高,简直是完美。
除了弹得一手好琴之外,李元玲还会跳芭蕾,如今更是被范冰冰的助理挖掘,顺利的踏入了演艺圈,前往香港发展。不过,多才多艺的她仍然免不了被喷,说她“演技太烂”‘“太瘦了不好看”’等等。对此,李元玲表示:我诚心的向大家表示道歉,对不起,让大家失望了。虽然现在表现很普通,但是每一天都在努力,感谢粉丝一路的支持。
联系客服