许多家长产生过这样的疑问：培养孩子的好习惯，具体该怎么做呢？习惯是人的一种稳定的、自动化的行为，而坏的习惯则是一种人自己意识不到的举动，自然而然发生的行为。所以在培养好习惯的同时，必然要矫正不良习惯。正如培养好习惯有方法一样，矫正不良习惯也要有科学的态度和方法。
《少年儿童研究》杂志刊登过许多培养好习惯、矫正坏习惯的好方法。其中一个故事非常值得向大家推荐：如何改掉孩子写作业的拖拉习惯。
有一个小学五年级的学生，有个不好的习惯：写作业拖拉。明明是快则半小时，慢则1小时的功课，他每天都要写3个小时以上，母亲很伤脑筋。他的外公是教师，暑假时给他补课，发现他反应快，但是不专心，往往写几分钟就起来东走西走，每小时至少五六次。为此，母亲专门抽出时间陪他写作业。他每写几个字必须围着屋子溜达一圈，即使有时候在母亲的强压下不能起身，只得勉强写作业，可是母亲只要一离开房间，他立刻我行我素。母亲不能每天都专门陪读，所以他的毛病一直没有改掉。
他写作业已经长期养成不能专心的习惯，要他写作业不起来走动实在不容易。孩子这种不良行为，若是属于初犯，可以运用忽视、不直接作反应的方法来削弱。但事实上，真正初犯就被注意到的不良行为很少，多数是出现好多次以后才被发觉。这些长期塑造而成的行为，父母或教师发现的时候，在孩子身上已经相当牢固。可是一般父母或老师往往忽略这项关键因素，恨不得孩子马上改善。因此，会把孩子所要改善不良行为的标准定得很高，很严格，很硬性，半点也不通融，形成双方对立的尖锐形势。在面临此种情形时，运用区别化的策略非常有效。
首先，母亲与他约法三章，如果他写作业时，每小时能减到3次之内的离座次数，就可以允许看电视，否则就禁止看晚上6点钟的动画片（因为动画片对他有吸引力，是他每天的必修项目）。结果第一星期有3天达到标准，3星期后可以完全做到。
其次，等他能完全做到每个小时离座不超过3次的标准时，再把标准依次提高到2次、1次。这样，3个月后，他终于改掉了写作业拖拉的习惯。
这个故事告诉我们，要想改掉一个坏习惯，需要递减法。就是说改掉孩子的坏习惯，必然有一个过程。培养好习惯用加法，加一加一加一，至少加到21天。改变坏习惯一定要用递减法去矫正，减一减一减一，至少减到21天。我们可以给孩子一个过程，让他们慢慢地把坏习惯改掉。
如何改掉孩子的坏习惯，我们的教育建议是：
（1）选择适当的标准
对于孩子不良行为或坏习惯的改正，必须要选择适当的标准。如对于写作业，每小时有1次走动是正常的，所以，没有必要把标准定成零次。如我们不希望儿童的某种行为存在，如乱扔脏物，那么就可以采用零次的标准。
（2)要了解孩子的喜好
要改正孩子的不良行为，必须要有所奖励。选择什么样的奖励则必须了解孩子的喜好。如孩子特别喜欢动画片，就可以把动画片当成孩子改正不良习惯的刺激物，而且最好只有一个。特别要注意选择的必须是儿童非常喜欢、强烈想要得到的东西，否则效果就无法保证。
（3)耐心坚持
任何坏习惯的改正需要采用渐进的方式，逐步要求儿童递减不良行为的次数。这需要耐心坚持，冰冻三尺非一日之寒，家长不能希望孩子的坏习惯在一夜之间踪影全无。
联系客服
