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低头族、久坐族注意了,颈肩疼痛,学会这1招可有效缓解

前几天一则新闻大家应该都有注意到:西安一岁宝宝住院四天花费55万。

这种新闻太吸引人眼球了,大家肯定都想这医院挣钱也太狠了吧,实际上这55万的西药费,医院一毛钱都没挣。

这个宝宝得的是一种叫脊髓性肌萎缩症的罕见病,这个病现在无法治愈,只能尽量延缓病情。国内上市的只有一种药能延缓病情,就是美国渤健生物公司的进口药——诺西那生钠注射液。

这55万全部都付给了美国药企,而且这种药还必须每年都要注射,需要终生用药,一个普通家庭根本承受不了。

好多人就开始“杠精”了,为什么不能纳入医保啊,人家美国、日本、澳洲这药都很便宜,日本还免费,国家医保全部支付。

大家想一下,人家是发达国家,说白了就是人家更有钱,而且人口总数少,整个澳洲还没有北京市人口多。每个国家国情不同,医保账户里的钱是一定的,如果负担了这种天价药,就意味着其他普通患者的医保报销比例就小了,这55万报销了,就有1000个普通患者报销不了,你说怎么来做这个选择? 

实际上国家也在跟药企谈判,让他们把药价降下来,这样药费便宜了,就能纳入医保。但无奈的是,人家专利垄断,全世界只有我一家有技术能制造这个药,你想活命只能用我的药,这是人家敢不降价的底气。

这个背后令人深思的东西很多,见仁见智,但也不能偏听偏信。 

言归正传。今天讲一下颈椎病。

先来看一下颈椎的生理构造。咱们的颈椎是由7块儿椎骨组成的,椎骨中间是脊髓,脊椎的两侧是血管,每两块椎骨直接有神经,一条往左,一条往右,两条神经支配着上肢的感觉和运动,在两块儿椎骨之间,还有一块儿软骨,叫颈椎间盘,它的作用主要是减震,保持润滑作用。

这七块儿椎骨是用什么连起来的呢?是韧带。韧带把骨头固定起来,保持颈椎的稳定性,在韧带和颈椎表面还有肌肉,它负责保护颈椎和维持颈部、头部的运动。

咱们的颈椎骨细小,结构复杂,颈椎肌肉不发达,里面穿了一堆的管线:气管,食道,血管,神经,淋巴都从这过,关键是暴露在外面,动物捕猎的时候,也是咬脖子,把气管、血管、颈椎哪一样咬断了,都会很快死亡

为什么颈椎这么重要,在进化的时候,不让脖子变得短一些、骨头大一些、肌肉结实些呢?这样保护能力更强,颈椎也就不会出这么多问题了。

实际上是为了更好的灵活性,在第一时间能够觉察到危险,发现敌情,如果脖子很短、骨头很大、肌肉很结实,脖子的转动就会不灵活。

如果把手搭在颈椎处,当眼球转动的时候,能明显感觉到颈椎处的肌肉也在转动,这就是为了更好的发现敌情,第一时间做出反应。

接下来看一下颈椎病是怎么一步步加重的。

过去人得颈椎病,主要是外寒导致的肩部肌肉劳损。同样是吹空调,正面吹不容易感冒,如果是吹后背,人的抵抗力就会下降的很明显,容易感冒,后背颈椎受凉之后,肌肉就收缩的很紧、肌肉变得僵硬,同时血管收缩,局部的血液循环差,北方话说就是脖子很板。

伤寒论里提到:太阳病,项背强几几,反汗出恶风者,桂枝加葛根汤主之。这就是颈背受寒引起的肌肉僵硬,局部血液循环不良,葛根能解除肌肉的痉挛状态,恢复血液循环。

现在为什么很多人颈椎不好呢?大家可以想一下现在都怎么工作的,上班坐在电脑前,脖子一直这么抻着,长期低头看手机,老是保持一个姿势不变,颈部的肌肉得不到放松,时间长了之后,颈肩部肌肉就变得越来越僵硬紧张,用手能摸到有硬性结节形成,颈椎肌肉就开始酸痛。

再加上现在夏天也是一直吹着空调,后背再一受凉,更加重局部的肌肉痉挛,双重因素导致现在颈椎病越来越多。

其实到这一步,只是颈椎的肌肉劳损,颈椎的关节还没有变形,两块儿颈椎骨之间的滑膜还有磨损的太严重,没有变成骨质增生,颈椎的神经受到压迫,上肢的疼痛麻木也不很明显,椎动脉血管也没有受到挤压,大脑的供血是正常的。

这个时候只要经常活动颈椎,不要老是保持一个姿势,颈椎肌肉能得到放松,慢慢的也就好了。

这里给大家一个简单快速缓解颈椎肌肉僵硬疼痛的办法:

店抓两斤吴茱萸,再买一斤粗盐,就是过去的那种大盐粒子,把粗盐放到锅里炒的滚热之后,跟吴茱萸一起装到一个小布包里,混合均匀,然后人趴在床上,把布包放到颈椎上热敷,每天晚上睡前敷半个小时,一般一周左右颈肩肌肉酸痛就能明显缓解。

这里用吴茱萸热敷能缓解肌肉紧张,扩张血管,让局部的血液循环恢复,用中医的说法是起到疏通经络,活血化瘀的作用。

这里再提醒大家一下,如果出现颈椎部肌肉僵硬酸痛了,轻易的不要去做什么按摩推拿,原因前面也讲了,颈椎其实很脆弱,这么小的地方又有血管、又有脊髓、又有神经,如果按的太用力,伤到了颈椎,把颈椎弄错位了,很容易把人弄成高位截瘫,大家不要觉得这个是小概率事件,其实每年都会发生上千起这样的医疗事故。如果真的想按摩推拿一下,一定要去正规的骨科门诊。

刚才说了,颈肩肌肉劳损是颈椎病的第一步,如果这一步还没有重视起来,颈椎失去了肌肉的保护与牵引作用,就开始慢慢的变形,由弯变直,慢慢的长骨刺、韧带开始钙化、然后压迫神经、压迫动脉血管、压迫脊髓,慢慢的由轻到重,越来越难治。

时间关系,明天继续讲颈椎病。

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