每天都会犯的12个日常错误(12)

　　9、热柠檬汁治感冒

　　把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。

　　10、柠檬加酸奶消除口臭

　　用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。

　　11、橄榄油治口唇干裂

　　橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。

　　12、冷热水交替放松脖子

　　淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复三次，能有效改善颈部血液循环。

　　13、睡前吃樱桃促睡眠

　　樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。

　　14、冰茶包除眼袋

　　红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟，就能立竿见影除眼袋。

　　15、草莓消除牙斑

　　草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡等印迹。

　　16、补充镁防头疼

　　补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意，有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。

　　总结：通过以上小编的叙述相信大家对于每天要小心的12个错误有所了解了吧，我们一直在追求养生保健，让我们的身体更加健康，可是如果我们的日常生活细节做得不过到位的话，前面的努力等于白费。