健康明星计划#你有没有遇到这种情况,平时总感觉气短,说话很费气,别人说话声音洪亮,底气十足,你却说话没有底气,声音很小。动不动就头晕目眩,胃口也不太好,食欲很差。脸上长斑,面色发黄没有光泽,即使涂了再昂贵的化妆品也改善不了。
其实这是典型的气血两虚症。气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位。人气血充足才能精气神十足,浑身充满了力量,体抗力强,干什么事都能胜任。反之则会身体虚弱,没有力气,做事情也自信心不足,不能胜任繁重的工作。
1.本身体质较弱;
2.久病失调;
3.产后失养,没有做好月子;
今天大齐推荐大家一个补气血的基础方剂-八珍汤,八珍汤出自《瑞竹堂经验方》,有益气补血的作用,适用于气血两虚症。
中医认为血为气为血之母,气为血之帅,气行血才能通常。气虚则会引起血瘀。
气虚常常是肺气虚、脾气虚。脾气虚就会导致脾运化水液代谢失常,就会聚湿成痰。
血属阴,血虚则会导致阴虚则热。
所以气血亏虚常常会伴有阴虚、阳虚、气滞、血瘀、湿阻。
1.气虚:肺气虚:气短懒言
脾气虚:不想吃饭
上气(头窍)不足:头晕目眩
2.血虚:血为渗的物质基础:心悸、怔仲
颜面失养:轻则面色无华,重则脸上长斑
血脉失养:脉虚弱无力
八珍汤由四君子汤(补气)+四物汤(补血)甘温质润相伍,四君四物相合,气血双补。
君药:人参、熟地:益气养血
臣药:白术、茯苓:健脾,辅佐人参益气
当归、白芍:辅佐熟地养血
佐药:川芎:活血行气,补而不滞
使药:炙甘草、生姜、大枣:调和脾胃(脾胃为气血生化之源)
本方为治疗气血两虚之基础方。以气短乏力,头晕心悸,舌淡,脉细弱为辨证要点。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病,以及妇女月经不调等属气血两虚者。
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