健康明星计划#你有没有遇到这种情况，平时总感觉气短，说话很费气，别人说话声音洪亮，底气十足，你却说话没有底气，声音很小。动不动就头晕目眩，胃口也不太好，食欲很差。脸上长斑，面色发黄没有光泽，即使涂了再昂贵的化妆品也改善不了。

其实这是典型的气血两虚症。气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。人气血充足才能精气神十足，浑身充满了力量，体抗力强，干什么事都能胜任。反之则会身体虚弱，没有力气，做事情也自信心不足，不能胜任繁重的工作。

引起气血两虚的原因：

1.本身体质较弱；

2.久病失调；

3.产后失养，没有做好月子；

今天大齐推荐大家一个补气血的基础方剂-八珍汤，八珍汤出自《瑞竹堂经验方》，有益气补血的作用，适用于气血两虚症。

中医认为血为气为血之母，气为血之帅，气行血才能通常。气虚则会引起血瘀。

气虚常常是肺气虚、脾气虚。脾气虚就会导致脾运化水液代谢失常，就会聚湿成痰。

血属阴，血虚则会导致阴虚则热。

所以气血亏虚常常会伴有阴虚、阳虚、气滞、血瘀、湿阻。

适应症

1.气虚：肺气虚：气短懒言

脾气虚：不想吃饭

上气（头窍）不足：头晕目眩

2.血虚：血为渗的物质基础：心悸、怔仲

颜面失养：轻则面色无华，重则脸上长斑

血脉失养：脉虚弱无力

八珍汤由四君子汤（补气）+四物汤（补血）甘温质润相伍，四君四物相合，气血双补。

君药：人参、熟地：益气养血

臣药：白术、茯苓：健脾，辅佐人参益气

当归、白芍：辅佐熟地养血

佐药：川芎：活血行气，补而不滞

使药：炙甘草、生姜、大枣：调和脾胃（脾胃为气血生化之源）

本方为治疗气血两虚之基础方。以气短乏力，头晕心悸，舌淡，脉细弱为辨证要点。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。

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