很多人颈椎都有些小问题，导致头晕、失眠等等，这些问题引起的原因主要如下：
1.尺脉能量供应不足，无法上升到头部，导致头部疾病
2.中焦脾胃出了问题，导致能量无法供应上焦
3.颈椎受过创伤，外力扭伤、或者受了风寒等等，导致肌肉或者颈椎错位、增生。
解决方法也有多种：
1.用药调，把寸部的瘀化了，尺部能量补充，阳气上升到颈椎，气机会自动修复
2.如果是脾胃问题，把脾胃问题解决，手法揉腹部，或者用药调理
3.用手法把颈椎错位修复，然后用药补充气血，巩固效果
4.锻炼刺激法，通过肌肉锻炼，刺激相关的肌肉生长，从而把颈椎牢牢地固定在正确的位置上
肩胛提肌
都与这一块肌肉有关
甚至它的功能能否正常发挥
直接影响着上肢的运动和肩颈区域的健康
其实说到这里相信很多朋友都猜出来了
影响颈部的同时还能干扰肩部的肌肉
就是是肩、颈的连接者——肩胛提肌
位置与形态
肩胛提肌，位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌。
起止点
起自上4块颈椎的横突，肌纤维斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。
支配神经
发自脊神经颈丛的第三~四颈神经和臂丛的肩胛背神经。
功能
近固定：使肩胛骨上提和下回旋。
远固定：一侧收缩，使头颈向同侧侧屈、后伸和下回旋。两侧收缩，使颈伸直。
肩胛提肌是颈椎负担很重的一块肌肉，不应强化。这块肌肉过分紧张会使柔韧度下降，保持引起肩带上举状态（即耸肩）。长期耸肩姿态将引起颈部不适和头部供血不畅。
那为什么说肩胛提肌才是肩颈问题的根源所在呢？
肩颈问题又是怎么反应到肩胛提肌上的呢？
一起来看看
肩胛提肌的解剖与功能
起点：上位颈椎(C1 ~ C4)横突。
止点：肩胛骨上角和内侧缘上部。
肩胛提肌解剖位置
功能：
1、上方固定，可使肩胛骨上提和下回旋；
2、下方固定，一侧收缩，使头颈向同侧屈曲和向同侧旋转，两侧收缩，使颈部后伸。
肩胛提肌凭什么是“肩颈问题”的根源
大家都知道能给我们肩颈造成不适的原因有很多，比如最近说的颈椎椎动脉沟环、斜方肌紧张、颈椎椎间盘受压等等。为什么说肩胛提肌是根源？
一、优越的“地理位置”
大家买房都得看小区的地理位置，地段越好，房价自然越高。如果把肩颈比作一座“城市”，那肩胛提肌这块“地”对肩颈这座“城市”的意义绝对非凡！
肩胛提肌是构成“背部浅层肌群”的几块肌肉之一。在斜方肌以及胸锁乳突肌、头夹肌等肩背肌群其他下面；在肩胛骨的内上角附着，肩胛骨的任何运动都会牵涉到它。
换句话说，肩颈这“座”城市的所有动作都得经过肩胛提肌的“允许”，如果肩胛提肌出现问题，那肩颈就只能痛着了。
二、肩胛提肌的兄弟——斜方肌
其实这里说的就是肩胛提肌与斜方肌。
肩胛提肌与斜方肌关系比较特殊，一方面肩胛提肌与斜方肌经常协同作用，例如与斜方肌上部纤维协同作用上提肩胛骨和使头后伸；另一方面在某些情景下，肩胛提肌可作为斜方肌的拮抗肌使肩胛骨下回旋。
而斜方肌的紧张也会造成肩颈问题的发生，与斜方肌有着“协同”关系的肩胛提肌此时也难以独善其身，要承担下来斜方肌没有承担起来的责任，也就是我们常说的“代偿”。
肩胛提肌损伤症状及原因
肩胛提肌损伤是临床上一种常见的颈肩部软组织损伤类疾病，多因长期低头伏案、积久劳损所致，也可因突发性损伤造成。
以颈肩部疼痛（多为单侧的肩胛骨内侧上部酸胀疼痛及颈部的上段患侧出现疼痛）及患肢后伸受限为主要症状。
肩胛提肌扳机点会引起颈部和肩部连接处及上背部疼痛，触诊会发现肩胛上角附近的肌肉僵硬，严重者甚至肩胛骨被肌肉拉高，看起来像是耸肩的样子。这种情形要赶快给予肌肉伸展，效果显著。
肩胛提肌也会引起颈椎的酸痛症状，常常用脖子和肩膀夹电话、两支手肘架在桌面上的懒人姿势、个性急躁容易耸肩的民众、常因肩胛提肌太紧，而牵扯到颈椎的小面关节而使脖子酸痛。
肩胛提肌的松解与康复
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