很多时候，因为某些原因，人的膝盖总会莫名其妙地疼痛。这是为什么呢？有哪些原因会导致膝盖疼痛呢？
1.膝关节疼痛发生原因
NO.1 慢性劳损
长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。
NO.2 急性劳损
旅游、登山、过量运动、健身不当均可使膝关节损伤，引起疼痛。
NO.3 急性损伤
跌倒、撞击、磕碰、扭伤、闪挫伤常导致膝部软组织受伤，出现疼痛。
NO.4 退行病变
50岁以上人群，各种组织发生老化，骨质增生，软骨磨损、关节腔液减少都可引起疼痛。
NO.5 外受风寒
风寒湿邪，停留关节，痹阻血脉，血行不畅，滞而不通，不通则痛。
2.膝关节疼痛常见于哪些疾病？
膝关节疼痛常见于骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤、关节腔积液等。急性创伤性滑膜炎，多发生于爱运动的青年人；慢性损伤性滑膜炎多发于中老年人、身体肥胖者或膝关节过于负重的人。
3.膝关节疼痛怎么治疗？
非手术治疗（保守疗法）是最常用的治疗方法，包括针灸、理疗、药物热敷、穴位注射和中医中药治疗等。针灸有针刺和电针，理疗包括中医定向透药和红外线等。病情严重者需要行手术治疗，常用有两种，一是膝关节镜下探查并清理术，此术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，患者痛苦小、恢复快。二是膝关节置换术，此术是通过手术将病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替，是将已磨损破坏的关节面切除，植入人工关节。
膝关节疼痛怎么防护？
NO.1
避免风寒，尽量穿着长裤，必要情况下使用护膝。
NO.2
注意保暖，如湿热外敷、蒸气浴、温泉浴、热水袋等。
NO.3
防止疲劳，避免长时间走路，逛商场，尤其是上下台阶及走高低不平的路面。如爬坡、登山等。
NO.4
控制肥胖，节制饮食，减轻体重，减少关节的承重，多摄取蛋白质，维生素及矿物质食物，少进食碳水化合物类。
NO.5
慎防外伤，老人家庭要做到地面平整，室内明亮，当心摔跤，走路不宜太快，脚步放稳；年轻人当心剧烈运动，动作不能太快太猛，避免锻炼过度。
NO.6
加强训练，坚持游泳，骑自行车，少走路，可仰卧床上，做空踩自行车动作。
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