暑气未退,秋意渐浓。再过一天白露就来了,白露一来,意味着凉爽季节的开始,那么白露时节来临,如何做好养生呢?泉州市医药研究所所长、主任医师苏齐介绍,白露是一年二十四节气中的第15个节气,也是9月的第一个节气。根据五行学悦,中医学认为五脏与天气相适应,五脏功能的强弱虚实与四时气候变化有密切关系。白露时节已入秋,秋季五行属金,对应肺,肺的功能是主气、司呼吸,开窍在鼻,主皮毛,秋燥伤肺则咳,此时哮喘、气管炎、过敏性鼻炎、感冒等呼吸道疾病也比较容易发生或加重,因此白露养生需要根据气候变化和人体生理特点,做到调饮食、慎起居、戒过劳,防过逸、畅情志。
白露时节注意调节饮食
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