腰部多裂肌紧紧贴在腰椎骨旁边，其生理功能就是保证各个腰椎的紧密连接、并精细分配腰椎所遭受的压力，使从第一腰椎直至第五腰椎的五个椎体协调工作，既灵活自如、又能年复一年的承担各种作用于腰部的力量。但是，多裂肌又是非常容易萎缩的。
澳大利亚昆士兰州大学的研究表明：那些长期在床上休息的志愿者，其腰部多裂肌肌肉萎缩方式和下背疼痛患者的肌肉萎缩方式很相似。磁共振成像技术研究显示，19名男性志愿者在床上呆了8个星期后，他们的多裂肌明显萎缩，失去活性。正常情况下，这些肌肉不断地活动来支持和保护腰背。一旦功能减弱，出现慢性腰痛就不足为怪了。
因为多裂肌的力线位于腰部曲线的后部，可以起到“弓弦”的作用，使脊柱保持伸展并且增加腰椎的前凸。斜行的肌纤维可以使上部身体产生旋转，如果没有多裂肌的作用，腰椎的屈曲将会被强制约束，防止腰椎过度屈曲出现损伤。同时在脊柱单纯旋转时保持直立（而不出现前屈）。
多裂肌纤维是位于腰骶结合部(L5-S1)后方的唯一肌肉纤维，由于该部位前倾明显，多裂肌必须产生足够的拉力保证L5椎体不向前滑移超过骶骨的前缘（脊椎滑脱）。庆幸的是，多裂肌大量精确地聚集在脊椎这个部位，但是不幸的是，它经常得不到锻炼出现废用性萎缩，而被脂肪组织渗透替代。
腰部的多裂肌特别的厚实，而且几乎完全为薄片状。虽然反复的过度使用会使多裂肌功能受到影响，但外层的竖脊肌和背阔肌在此形成的联合腱膜也非常厚实，同样起着一定的保护作用。腰部多裂肌位于竖脊肌的深部，更多的纤维为纵行走向而且明显更加有力。大多数肌纤维的纵行走向使其不直接参与脊柱的旋转，它与腰椎切面相一致，这样可以允许屈曲、伸展和侧屈，而阻止旋转。它们的痉挛可以诱导椎间盘膨出或者突出。
如何触摸多裂肌：受试者俯卧位（prone position ），将触摸的手放在椎骨中线的一侧 ，受试者抬高身体使上半身抬离床面 。骨肌超声可以用于有效而客观地评估多裂肌厚度和横截面积
多裂肌的刺法
1．如果是一个腰4和腰5的椎间盘疾病，先刺第5腰椎的关节突和横突的部位，首先摸到第5腰椎的椎骨棘突，它旁开2厘米一针刺到刺关节突骨膜，穿插几次，不超过3次，大部份人都有退行性病变；
2．旁开3.5厘米和4厘米的地方各一针，这是刺到了多裂肌的起点，同样刺到骨膜，不要穿插针数太多，点刺以后迅速出针.然后在提升2个椎体，摸到第3腰椎的棘突，这时要跨过第4腰椎
3. 在第3腰椎的棘突旁2厘米左右的上下左右做点刺，共4针，不做穿插手法，点刺以后迅速出针,然后行拔罐的治疗。
呼吸疗法
让后背的下腰处填满气息，吸气让气充塞到前胸后背，可以让后侧的背肌收缩，可以改善驼背，启动背肌肌群。
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