转骨是一个广泛的定义，其内容有两个方面，一是在孩子发育期间，中医师针对其生长发育有所不足之处，用中医的独特治疗方法改善孩子较弱体质，从而促进孩子的生长发育；二是趁着孩子在第二性征发育时期，依靠中药的调补，令孩子长高、长壮，让孩子第二性征的发育能够成熟、丰满。或者我们可以将转骨换个字眼，即“转大人”。
长夏：伸断健骨膏，补肾运脾，调经通络
【仲断健骨膏】
1．水煎药：川续断150克、生杜仲150克、仙灵脾(淫羊藿)120克、生地120克、骨碎补150克、补骨脂150克、茯神150克、木香60克、三七60克、川牛膝90克、丹参100克、当归120克、孩儿参(太子参)150克、陈皮60克。
2．成膏药：阿胶250克。
3．调味药：荆花蜜100克、枸杞子100克、核桃仁100克、黄酒300毫升。
4．制作方法：先将阿胶加入300毫升黄酒中浸泡一日。隔日，将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液；将前一日浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入荆花蜜、构杞子和核桃仁，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为三周左右的膏滋量。
5．用药加减原则：口干、皮肤干燥者，加麦冬、葛根、白茅
根；视物疲劳者，加谷精草、青葙子；记忆力不佳者，加益智仁、金樱子、山萸肉。
6．服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升／匙)，因为是在长夏之时服用，故服用时间为2～3周即可。头2周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。
7．功效：补肾运脾，调经通络。
8．注意事项：本方无特殊注意事项。
吃什么食物有助于可以长高
我们希望用转骨方让孩子长高点、长结实点，所以多多少少都会在膏方里加入活血化瘀、通经活络之品，比如三七、川断、川芎、丹参。为了避免这些药物伤了阳气，所以我们将水煎药的成分加入膏剂之中，缓解其峻烈之性但又不影响这些药性的发挥，这就是膏方的优势。
如果将膏方与季节转换的特点相结合，治疗效果会事半功倍。
我的一位患儿一到季节变化，就容易感冒，而且每次月事来之前都会感冒。这样的情况是不利于月经的正常发展的，还容易在月事来的时候，将病邪埋藏在身体里，对健康十分不利，对一个女性将来生孩子、更年期等也有不好的影响，很多人的体质不好就是因为青春期没有照顾好身体而埋下了祸根。
这位患儿是在长夏发病时找我的，我让她在月经结束之后，赶紧吃药，给她开了补。肾运脾，调经通络的仲断健骨膏。
该患儿吃了大概3周的膏药，到了下一个长夏的时候就没有再感冒了，但我让她母亲在长夏的时候一定避免让孩子受寒，多给孩子煲汤喝。春夏交接可以加点菊花、荷叶，夏秋交接可以加点黄芪、当归、麦冬，秋冬交接可以加点熟地、山药，冬春交接可以加点韭菜、桂圆，以增强免疫力。
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