似乎一夜之间，大家突然发现自己的头发越来越少了。
从中年油腻大叔大婶儿到90后文艺青年们，无不位置恐慌。
枸杞黑芝麻配着保温杯顿时c位出道，成为网红产品！
然而狂补之后，发现并无乱用，头发还是越来越少。这到底是为什么！
其实脱发是一种比较复杂的身体疾病，根据引起的原因不同，我们应对的方式也各有不同。
90后脱发，主要原因在于神经紧张。
少年白发、青年脱发、中年谢顶…头发会以它异于常态的表现，给我们发送亚健康的信号。阿里零售平台消费数据显示，与传统认知不同，脱发并非只困扰着中老年群体，目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。
从年龄上看，新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。
在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军；而以70前、70后为代表的中老年群体的“补植”需求，远低于我们的想象。
年轻人的脱发，多数是斑秃，俗称“鬼剃头”，一夜之间就掉一大片，这种情况主要是神经紧张造成的，比如惊吓过度，或者由于失恋的打击，因为情绪波动很大，内心掀起狂暴的波澜，让头部发根的神经也受到剧烈的震荡，导致发根缺血而凋落。
情绪紧张引起的脱发，可以进行心理暗示，训练自己处变不惊的平衡能力。
斑秃可以自愈，不用治疗，如果想加速头发再生，可以外用生姜汁擦脱发部位的头皮，或者用梅花针轻扣脱发的头皮，微微发红即可。
如果确实严重的神经紧张，以致于无法自我调节控制，我们就要当作肝郁来治疗了，常服逍遥丸加血府逐瘀汤是很有帮助的。
产后妇女脱发，多是因为气血亏虚。
妇女产后脱发多是气血虚弱造成的，产前本来身体就不太好，营养不足，产后又失血过多，加上休息不好，劳累过度，全身都得不到滋养，何况头发呢？
如果气血虚衰，则需要以温补气血为主，同时要看是否还有肾虚，脾虚，肝虚等，再适当加入有针对性的药物补养。中药多以十全大补汤，八珍汤这些大补气血的药，补充营养，头发即可再生。
如果头发大片脱落，与劳神过度和脾胃严重虚弱有关，常有精神疲惫，头晕目眩，饮食睡眠都很差，苔少，脉细。
这时我们需要针对气血虚弱进行补养：
健脾补气：白术、茯苓、党参、黄芪
安神补血：龙眼肉、天麻、丹参、黄精、桑椹、酸枣仁、五味子
还有很多年轻的男女，也会出现头发干枯的问题。
我们的头发需要精血的滋养。精是指肾精，血是指血液。
精亏
我们常说一滴精十滴血，精比血更难生成，是伤到肾才会出现的。所以伤肾的一些事情，如房劳过度，或者熬夜等尽量少做。
如果经常腰酸背痛，头晕耳鸣，性功能下降，这些就是肾精亏虚。可以吃右归丸、左归丸，这两种有寒热之别，如果肾精亏虚偏冷，就用右归丸，反之感觉到虚热，就用左归丸。
如果虚热特别明显的，比如有五心烦热，盗汗遗精，脸颊潮热等，可以用知柏地黄丸。
如果没有特别明显的寒热，就用七宝美髯丹。
血少
如果血液不足，供不到头面，就容易掉发。很多脱发的朋友都听说倒立可以长头发，将血液倒到头皮上，确实也能长出新生的头发，但是如果身体内部缺血呢？效果就不会太好。
血虚的表现有面色淡白，唇色淡白，舌淡白，常有失眠。全身缺血导致头皮缺血，皮肤和毛发都十分干枯，会生燥热，所以这时我们应补养阴血而滋润毛发，对于干枯而痒的，还要加用一些药物止痒。
养血：生地、当归、赤芍
滋润：玄参、桑叶、菊花、女贞子、旱莲草
止痒：防风、白蒺藜、荆芥、蝉衣、羌活、苦参
其实有一味药也非常重要，它就是何首乌，可以补血，滋润，生发，止痒多个作用俱备。
“油腻”大叔大婶的脱发，才是最难搞定的。
有一种脱发是最难治疗的，即我们熟知的“脂溢性脱发”，学名为“雄激素源性脱发”，不仅仅是男性有此问题哦，很多女性也会由此问题。
这种表现通常是：发际线逐渐上移，有的可形成秃顶，毛发越来越细而稀少。皮脂分泌很旺盛，毛发和头皮总是油腻的，日久反而可变得干枯。
目前这种脱发无论在中西医都是难治之症。原因来自我们自身的生活习惯：熬夜晚睡，饮食油腻，电子产品的辐射，等等。
油乎乎的头皮就是湿邪。
脾脏主运化水湿，湿的产生可能是脾虚造成的，也可能我们乱吃油腻的不易消化的东西造成的，湿邪可以直接伤及脾脏。
湿是水变成的，水往低处流，可为什么往头上去？因为有热，湿与热相合叫作湿热。湿热的东西常常是我们吃油炸食品、烧烤等造成的。
为什么普通人有湿不掉发？因为我们身上的湿热已经变成了毒。
所以，治疗起来就是这样的思路：除湿、清热、健脾、解毒。
健脾：苍术、茯苓、陈皮、甘草
除湿：木瓜、生山楂、薏苡仁、滑石
清热：栀子、生地
解毒：黄芩、黄柏、白花蛇舌草
总之，一定要辩证，对症治疗才会有效！
（以上内容整理自赵厚睿医生医案，其中药品请经过中医辩证确认后再服用。）
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