最好別生氣身體會留下痕跡
調神順氣養生主要包括以下幾個方面:
一是難得糊塗。還沒發生的事,別想太多;正在發生的事,別過於困擾;已經發生的事,就由它去吧。
二是順應季節。春季活潑,夏令暢達,秋天恬靜,入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
三是節制情感。“忍一時之氣,免百日之憂。”
四是要有精神寄託。可以欣賞音樂,也可以養花弄草。只要有了精神寄託,就會對生活充滿信心,減少不必要的生氣。
每天一定要做到“ 325”:大笑 3分鐘,忘卻煩惱5分鐘,生氣不超過2分鐘,要記住,惹你生氣的人,不要氣他,原諒別人也就是原諒自己。
![]() 哇賽!該減肥了!摳不到屁股了 ....... ![]() THESE MORNING WALKS ARE KILLING ME! 老! 闆,以後不跟您散步了,我累死了! ![]() Hey...gimme my BALL back. ㄟ —— ,我命令你、把球還給我! ![]() WHAT PETS DO WHEN WE'RE AT WORK. 老闆不在家 ![]() 真搞不懂,主人用這種牙刷 ![]() 老闆,快來!我怎麼會比你行呢? ![]() 冬暖夏涼、鳥語花香 ![]() 老伴,快來!精彩的來囉 ![]() 這種玩意,會比我舔的乾淨嗎 ! ![]() 別亂來 &! nbsp; ![]() 該用幾號的? ![]() B友,夠可憐了,出來透透氣吧 ![]() 哇,我不想活了 ![]() 抓鼠,有啥難? ![]() ![]() HAVE YOU &n bsp;SMILED TODAY ? 你今天笑了嗎? < BR>It is done by moving the corners o! f the mou! th upward. 把嘴角往上翹起來 LET ME SHOW YOU HOW.............. 來!我示範給你看 ![]() ![]() ![]() NOW PASS IT ON, AND MAKE SOMEONE ELSE SMILE!!! 請把相片轉寄給其他人,讓別人也樂一樂!!! Just in case nobody has smiled at you today. ![]() 萬一今天沒人! 對你微笑 —— 我來對你笑 .. ![]() |
Smile since you were kids ![]() To be beautiful when you grow up ![]() Even your beauty faded...but still look so happy ![]() No matter what bad things happen to you but Keep A Smile on your face.. and me too. |
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