想拥有高质量的睡眠?勿踩8大失眠

原标题：想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"

　　原标题：想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"

　　1、生理因素

　　在身体出现亚健康的状态下，如有关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等病症都可导致失眠。因此首先关爱自己的身体健康是由为重要，身体健康才能吃的香、睡得香。

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