吃饭常咬舌头, 可不是嘴馋了, 而是疾病信号!

吃饭的时候，有时一个没注意就会咬到舌头，相信这种情况我们都有过。此时，我们就会被打趣，嘴馋了吧，是不是想吃肉了呀！其实这真的不是嘴馋了，而是身体不适发出的信号。尤其是经常性的咬舌头，那可一定得注意了！

1、脾虚了，容易咬到舌头

脾虚的人为什么会咬到舌头？因为脾虚的人肌肉缺乏张力，舌头会摊在嘴里，所以吃饭时就会常常咬到舌头。如果同时发现自己的舌头变得胖大，舌苔黄腻且舌边出现莲花瓣齿痕，这是脾虚引起的脾不化湿，体虚湿困的表现。这样的舌头，很容易不经意被咬到，不光在吃饭时，在睡觉的时候也会咬到。

食疗补脾：

牛肉。牛肉是健脾胃食物首选，它富含蛋白质，脂肪的含量少，除了能益脾胃，还能补气血。

鲫鱼。健脾利湿，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼最为合适。

山药。味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效。

2、有可能是中风前兆

偶尔咬到舌头是正常现象，但是如果每周都会不小心咬到舌头2次以上，则可能是咀嚼和舌头的运动失调引起的，而这种失调很可能是由中风、脑出血等问题所导致。

中风偏方：

踮脚。大脑能够控制远端的脚趾和腿肚子，经常活动远端的肌肉会刺激大脑，反馈调节大脑功能。除了踮脚还可以两脚划圈，经常活动足踝部，能够促进全身的血液循环，增加回心血量，从而起到预防中风的作用。

3、可能是脑出血、脑梗

脑部疾病像脑出血、轻微脑梗阻、脑炎症、脑肿瘤等，都会表现为吃饭或说话时经常咬舌头。因为这种疾病影响到口腔或者舌头肌肉运动的脑神经部位生病，导致舌头不灵活和麻痹，吃饭时会咬到，日常说话也会含糊不清。

预防脑出血、脑梗：

饮食习惯要健康。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食新鲜蔬菜水果。

心态要好。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。

经常锻炼右脑。因为右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。