导语:说到减肥,或许每个人都会有自己较为独特的方式,但是这些独特减肥方法都是健康的吗?在《女人我最大》节目中,主持人蓝心湄和美肌大师牛尔、星座达人唐立淇和几位女明星一起爆料她们常用的瘦身小撇步,别错过了哦!
殷琦
殷琦
1、每天只吃芭乐或番茄裹腹 一个月最少减7公斤
曾为减肥,每天只吃大番茄、小番茄和芭乐这三种水果。每天饿的时候就切芭乐或番茄配水喝,非常容易饱腹。然后每天早早去睡觉,因为越晚睡往往会越饿。每次自己大概6、7点开始饿的时候,就开始躺着。然后激励自己明天早点起来就可以吃东西。平时也会假借忙推掉应酬,避免在聚会吃喝。殷琦还爆料说,如此坚持1个月,最少可减7公斤。不过只吃水果减重,见效很快,复胖也快。往往随便一餐就会复胖一公斤。
穿小号衣服
2、穿小号衣服 控制口腹之欲
比如说,你本来穿M码衣服,然后买S或者XS码的衣服。自己穿不下或者穿起来不好看,都可以刺激自己减肥。
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