减肥10公斤！《女人我最大》分享瘦身秘诀

导语：说到减肥，或许每个人都会有自己较为独特的方式，但是这些独特减肥方法都是健康的吗？在《女人我最大》节目中，主持人蓝心湄和美肌大师牛尔、星座达人唐立淇和几位女明星一起爆料她们常用的瘦身小撇步，别错过了哦！

殷琦

殷琦

1、每天只吃芭乐或番茄裹腹 一个月最少减7公斤

曾为减肥，每天只吃大番茄、小番茄和芭乐这三种水果。每天饿的时候就切芭乐或番茄配水喝，非常容易饱腹。然后每天早早去睡觉，因为越晚睡往往会越饿。每次自己大概6、7点开始饿的时候，就开始躺着。然后激励自己明天早点起来就可以吃东西。平时也会假借忙推掉应酬，避免在聚会吃喝。殷琦还爆料说，如此坚持1个月，最少可减7公斤。不过只吃水果减重，见效很快，复胖也快。往往随便一餐就会复胖一公斤。

穿小号衣服

2、穿小号衣服 控制口腹之欲

比如说，你本来穿M码衣服，然后买S或者XS码的衣服。自己穿不下或者穿起来不好看，都可以刺激自己减肥。