在立夏时节,从“四君子汤”中获益的那个史大哥把这个方视为神方。凡有跟他情况类似的朋友,他都会推荐这个方子。这一晃就到了大雪,他打电话给我说,他母亲这一段时间体力不太好,总是没精神,头昏眼花、四肢乏力,问我可不可以喝这个汤。
我说老人家年龄大了,往往气血都会虚,所以需要气血双补。在“四君子汤”的基础上再加入“四物方”就适合老人家补气血了。
这“四君子汤”与“四物汤”都是中药方剂里的重头方,一个是补气名方。一个是补血名方。这两个合并在一起,就是大名鼎鼎的“八珍汤”,能气血双补。
这个方子由当归10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克组成,虽然看起来有点复杂,但用起来简单得很。您到药店按剂量抓好,拿它炖鸡炖肉就可以。
老人家每个月喝上几副作为保养,不但可以增强体质、补养气血,还能延缓衰老。女人经期过后喝上四五天,就能把内分泌调理得很正常,像脸色发黄、头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题就可以用它来调理。
大雪过后是冬令进补的最佳时机,您的身体没什么毛病也可以在这时喝一喝“八珍汤”,能让您过个舒舒服服的冬天。
有人问我健康长寿靠什么。我说,无非两个字——气血,这两样是生命的基础,我们的内脏都要靠气来推动,血来营养。气血调和则五脏安,气血不和则疾病生。气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒,其实他是气不足了。而血虚的人火气大,容易犯急、暴躁,爱发脾气,别人说这个人脾气怎么这么差,其实他是体内的血亏了。
从这个节气开始抓紧行动,多做锻炼,减少消耗,适时地配合喝“八珍汤”来调养,就能很好地补足气血,而您的人生也会走得更远。
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