一招拯救便秘，通肠清宿便，排出毒素一身轻，大家好我是中医朱大夫，便秘呢是很多人难以言说的辛酸事，我们可以想象一下，每天一蹲进厕所里就面目扭曲，咬紧牙关使出全身的力气，脸憋得通红通红的，甚至连每一根头发丝都在用力，可就算是这样，大便该解不出还是解不出，总有种错觉以为感觉来了，跑厕所跑到怀疑人生，还是失望而归，让人痛苦不堪，
并且呢如果便秘持续的时间久了，还会产生一系列的并发症，嘴巴黏臭，一张口啊别人恨不得离你八丈远，脾气呢特别暴躁，爱发火，嘴巴啊舌头啊还容易生疮，脸上还特别油腻，长出很多痘痘、痤疮，常常是饭也吃不下觉也睡不好，整个人恍恍惚惚的，那出现了这些情况呢，很多人就觉得便秘呢就是火气太大了，所以啊就吃了各种各样的泻火药，但是呢便秘还是频繁往复不能根治。
那这到底是怎么回事呢？又该怎么调理呢？其实啊大便解不出来不一定是火气拱起来的，也可能是阴虚肠燥，那什么叫阴虚肠燥呢，就是说啊我们的体内阴液亏虚了导致肠道变得干燥，那就会出现大便干结的情况，那这个时候呢就需要滋阴润燥了，今天呢朱大夫就为大家分享一个神奇方子，五仁丸。
主要呢由桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、陈皮组成，主要作用呢就是用来润肠通便的。五仁丸中的桃仁和杏仁呢质润多油，有润燥滑肠的作用，让肠道呢不再干燥，宿便通下无阻，有很多人呢大便解不出，干涩疼痛，好不容易排出来了，大便呢像羊粪似的一粒一粒的，像这类人就可以用；
还有什么呢我们的体内啊津液一旦亏虚呢就会经常感到五心烦热，晚上睡不着觉，那柏子仁呢就有养心安神的作用，可以改善虚烦失眠的症状；郁李仁呢可以滑肠通便，多天的宿便都堵在肠道里下不去，那就会出现腹胀腹痛，想用手揉一揉还不敢用力，就可以用郁李仁缓解排便不畅所导致的腹胀腹痛。好了今天呢就和大家分享到这里了，关注朱大夫，健康有进步！
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