【经脉知识】督脉

督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。从字面含义上看，督脉的“督”字，有总督、督促的含义。

从循行路线上看，督脉主要在背部，背为阳，这说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用，所以又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。

【循行路线】

按照中医经典《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》，督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部——向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴——沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内——沿头部正中线，上行至巅顶百会穴——经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

督脉起于长强穴、止于龈交穴，共28穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

【功能】

1、“阳脉之海”，调节阳经气血。

2、反映脑髓和肾的功能。

【主治】

神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

【主要穴位】

1、长强

【定位】在尾骨端下0.5寸，当尾骨端与肛门连线的中点处。

【作用】镇痉熄风，清热利湿，固脱止泻。

2、腰阳关

【定位】在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。

【作用】强腰补肾，调经通络。

3、命门

【定位】在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

【作用】壮阳益肾，强壮腰膝，固精止带，疏经调气。

4、中枢

【定位】在背部，当后正中线上，第十胸椎棘突下凹陷中。

【作用】健脾利湿，益肾强脊。

5、灵台

【定位】在背部，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中。

【作用】宣肺止咳，清热解毒。

6、大椎

【定位】在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

【作用】解表清热，疏风散寒，熄风止痉，肃肺宁心。

7、百会

【定位】在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

【作用】平肝熄风，升阳益气，醒脑宁神，清热开窍。