中脘穴：胃气汇聚的大本营，胃病者的福音

胃是人体最重要的消化器官，

主受纳和腐熟，以和降为顺。

进食后，胃将食物处理成食糜推送至小肠，

吃的不洁、过多、过凉或过于紧张、生气等，

都会造成胃消化功能懈怠，淤堵造成疼痛不适。

出现胃痛，可以刺激中脘穴来缓解。

中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营。

按摩中脘穴可健脾和胃，补中益气，

有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用。

中脘主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，

治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果，

而且还可以提高机体免疫能力。

另外，凡是脾胃失调、运化失常导致的

各类脏腑相关疾病，

也都可以用中脘穴治疗。

定位：

取穴时，可采用仰卧的姿势，

该穴位于人体的上腹部，前正中线上。

胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

做法：

用拇指按压中脘穴10 秒钟，

松开，再压，如此反复，3～5 分钟，

就可缓解胃痛。适用于急性胃痛患者。

另外，艾灸此穴也是治疗胃病很好的外治手法。

注意：

按揉中脘穴更适合于虚损性的疾病。

如急性胃痛、生气引起的胃痛。

如果是器质性病变引起的胃痛，

建议去医院做明确的诊断和治疗。