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【每日一穴】期门穴
gzzxy
>《金龙辟谷》
2020.02.02
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期门,
经穴名,
出《伤寒杂病论》,
属足厥阴肝经,为肝经的募穴,同时也是肝经、脾经、阴维脉的交会穴。
期,期望、约会之意,
门,出入的门户,
期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。此
穴
位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸,
可以治疗肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。
每天抽出一定时间来刺激一下期门穴,即可护肝,又没有任何副作用。
【
取穴方法
】
该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
【
功能作用】:
理气护肝
【
主治病症】
胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泄泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒
热入血室
。
【配伍】
1、配肝俞、膈俞:
有疏肝活血化瘀的作用,主治胸胁胀痛;
2、配内关、足三里:
有和胃降逆的作用,主治呃逆;
3、配阳陵泉、中封:
有舒肝利胆的作用,主治黄疸。
【日常保健】
刺激期门穴能疏肝理气、健脾祛湿,治疗肝旺脾虚之四肢困倦、疲乏春困之症,
又能泻肝清肺、顺气降火,治疗肝盛化火、上逆侮肺所致的咳喘症。
当然,春天按摩期门穴,还能改善肝的疏泄和
阳
气的生发,调理情志,使人心胸开阔、情绪乐观、气血调畅,达到防病保健的目的。
按摩方法:先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热,然后用拇指指面着力按于期门穴之上,由轻至重,待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后,再施以按揉的方式,让刺激充分达到
组织的深层,持续数秒后,渐渐放松。
如此反复操作,每次按摩3-5分钟,每日两三次。
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