【每日一穴】足通谷穴

足通谷，经穴名，《灵枢·本输》原名通谷，《针灸大全》名足通谷，是足太阳膀胱经荥穴，五行属水。通，通道、通行也，谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。足通谷名意指膀光经经气在此冷降归地。此穴在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处，主治头痛、目眩、项强、癫狂、鼻衄等。

【取穴方法】

正坐垂足着地或俯卧位，在第五跖趾关节前下方凹陷处，赤白肉际处取穴。

【功能作用】：疏通经气，安神益智。

【主治病症】

足通谷主治头项、下肢等疾患，如头痛、眩晕、鼻塞、鼻衄、舌肿、目赤、热病汗不出、颈项强痛、腰膝酸痛、癫狂、疝气、疟疾等。

现代又多用足通谷治疗精神分裂症、神经性头痛等。

【配伍】

1、配大椎穴治项强；

2、配上星穴、内庭穴治鼻衄；

3、配章门穴、丰隆穴治癫痫、精神分裂症。

【日常保健】

足通谷穴五行属水，可有效缓解津液亏虚引起的头痛、烦躁、精神病、哮喘、项强等疾患，对鼻衄、目眩、慢性胃炎也有一定程度的缓解和改善功效。

按摩方法：可以选择点按法、揉法或是推法（从后向前）中的一种，用食指或指关节按揉足通谷约200次。