新手上路,我建议你将“30天计划”作为起点。在这个时期,你真正需要的是开始行动,而那些进阶性的方法只会让事情变得复杂。进阶性技巧我会在后面的章节介绍,但它们都不如最初的30天重要。
过去几年,我执行了很多“30天计划”,发现它们大多按照一个基本模式进行。虽然执行不同的计划所面临的挑战不尽相同,但我们仍然可以抓住其中一些共同点,做好更充分的准备。开启一个“30天计划”有点像去一个陌生的地方度假。依靠地图和指南,我们可以做好充足的准备,但途中总会出现始料未及的状况。我发现,大多数“30天计划”会经历这样几个阶段:
·全速起跑期
·疲惫放缓期
·过渡期
·颠簸期
·稳定期
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