先行动，再思考

我是“行为改变思想”这一理论的坚定拥护者。改变思维习惯是很困难的一件事，直接通过改变思想提升自信、自尊、幸福感，往往事与愿违。因此，我更喜欢直接改变行为。通常来说，改变了行为，思想便会随之改变。

因此，如果你想要改变心理状态，学会设立目标，改变行为习惯，并且使这些习惯长期持续，行动所能带给你的自信和自豪感是任何其他方法都无法企及的。