大家早上好，今天我们来聊一聊人生。同样的生活，有的人觉得非常幸福，有人却觉得难以忍受。这个社会就是那么奇怪，你可以看到整天感到压力非常巨大的富豪，也可以看到自由无拘束的穷人。没错，一个人幸福或者不幸福，主要取决于你的主观情绪，物质只能够给你带来基本的满足，起不到决定性的作用。一个真正幸福的人，懂得调节自身情绪，对自己也有着深刻的认知。

有没有发现，很多时候，好事情总会向着乐观积极的人，你越是看好，就越有可能有好的结果。如果你想要让自己做事情的时候，变得更加顺利，首先要让自己变得更好。社会心理学家指出，当你每天坚持做这五件事，你的人生会越来越顺利！

时刻保持微笑

有没有发现，一个时刻保持微笑的人，运气往往也会更好，因为微笑能够让心情变得愉悦，做事情更积极。社会心理学家认为，外在的行为可以影响人的内心，时刻保持微笑，不仅能够给自己带来正能量，还能够调动身边人的情绪。当别人看到你的微笑，会觉得你对他们的工作以及各个方面都是肯定的。

保持自信

心理学家认为，自信是一个人的源动力，如果你在某一方面感到自卑，这时候，你可以通过做一些自己擅长的事情，利用自己的局部优势让自己变得自信，这个时候，你再去做其他的事情，就会变得比较轻松。一些高情商的人，就非常懂得在关键时刻，调节自身的情绪。

懂得包容

当与别人合作出现问题的时候，如果你选择抱怨，指责别人，不仅会引起别人的反感，还会让事情变得更加糟糕。每个人都会犯错误，你也是一样，你有没有想过，在你犯错误的时候，别人指责你，你的内心是怎样的状态？因此，在别人犯错误的时候，切勿反复指责，倒不如给他一次机会，体现你的包容性。

懂得帮助别人

很多时候，一个人的成功，离不开身边的人的支持，因此，生活中，索求别人帮助的同时，你也需要学会向别人提供帮助。你要认识到，帮助别人不是犯傻，而是一种快乐，这种快乐是自我价值、满足感的实现，是最高阶段的心理需求。不过，在帮助别人之前，应该建立在双赢的基础上，如果是毫无理由的去帮助别人，那么对方就会觉得理所当然，不懂得回报。

不要过于骄傲

生活中，个体之间存在着差异性，这种差异容易造成相互之间的比较。如果别人在某一方面比你强，你的内心难免会受到打击，产生嫉妒。因此，那些不懂得谦虚，喜欢在别人面前吹嘘自己的人，通常会遭到厌恶。谦虚，是一种品德，也是一种智慧，这样的人，不会受到外界的影响，更不会强出头，这给他们避免了许多麻烦。

笔者建议：当你每天坚持做这五件事，慢慢地你就会发现，你能够在生活中保持良好的心态，集中注意力，提高效率。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

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