小朋友不好好吃饭，家长真是各种愁啊。
中医称厌食为纳差、纳谷不馨，辨证多属于脾胃不和、脾胃气虚等证。
传统理论认为，推拿手法一定程度上可改善脾胃失和状态，让孩子吃得下、吃得香，以下11张高清动图，供家长朋友练习参考。
最后压轴的第11式：“捏脊”
让小朋友爱上吃饭，除了实用推拿法助家长一臂之力，还有四个容易被忽略的小方法：
1. 改善进餐环境
天热让食欲下降，那么，凉快的室内环境就是第一招，饭前打开风扇或空调吧。
2. 少吃零食快餐
经常吃高盐、高糖、高热量小食品和快餐，正常胃排空机制被打乱，饿与不饿的界限不明显。少吃零食，要从少买零食开始。
3. 停止追喂批评不同的孩子消化吸收能力、热量消耗均有差异，不必强迫小朋友向别人家孩子看齐，追喂也会造成进食压力。
4. 提高厨艺技能
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