来源：名家名方（ID： mjmf99）
都说三七好，究竟什么年龄吃好呢？
三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。因此现在用三七的人非常多，他们服用后感觉效果比较好，因此希望让家人都能服用。但是这就有个疑问了，是否所有年龄阶段的人都能服用三七呢？又分别有什么好处呢？今天名家名方带给你权威解读。
年龄划分
12岁以下的为儿童期；
12-20岁的是少年期；
20-30岁的为青年期；
30-55岁的为成年期；
55岁以后的就为老年期。
每个年龄阶段的人服用三七粉，所起的主要作用会有所不同。
不同年龄吃三七的效果
这个阶段的孩子是不建议生吃三七粉的，因为三七粉有提高免疫力的作用，而此时小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩生服三七粉。
但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点，因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。
可以熟吃，助长高，提升免疫力。18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服，必要的话也可以做一下面膜，这样效果会更好。
这个阶段的一般还是学生，也有刚步入社会，会有工作或学业上的压力，有时候还免不了应酬。这时候吃点三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，增强免疫力，提高抵抗力。
从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。
所以这个阶段吃三七粉：
男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；
女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。
这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。提高免疫力，有延年益寿的功效！
三七的功效
1、辅助抑制肿瘤癌症。
三七对人体肿瘤和癌变有预防和抑制作用，三七粉能增强机体免疫系统防御功能。
2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖。
由于三七历来就有活血和养血的双调功能，长期服用由三七研磨的三七粉可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。
3、止血、活血化淤、造血。
三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化瘀、祛瘀生新的明显效果。
4、调理月经，治疗妇科病。
月经不调在中医上是血淤的表现，三七粉具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
5、美白肤色、祛斑祛暗疮。
三七粉中的清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有效。
6、增强体质，提高免疫力。
三七粉的核心成分三七总皂甙可显著增加脑血管流量，扩张脑血管，改善血流动力学，降低脑缺血，提高免疫力。
7、抗疲劳、镇痛。
三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。
8、抗氧化延缓衰老。
三七粉具有抗衰老作用。对于女性朋友，三七粉还有活血养颜的功效。
三七粉吃多久才会有效果？
“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”
其实这是无法给出具体时间的。
每个人的身体吸收情况各有不同，有的吸收快，见效的时间就短一些，反之吸收慢的时间就要长一些。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
以下是普通正常体质的服用大概时间，可以做参考：
便秘——1-3天
精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适
失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天
入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天
麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊。
白内障--3-7天
快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
喘、支气管炎——20-50天
人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少
高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月
血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
脂肪肝、酒精肝——1-3个月
肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月
手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
尿频、尿急、男性性功能障碍——1-2个月
排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增
色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月
感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月
记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用
强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。
三七是常用的化瘀止血药，止血而不留瘀，活血而不破血，在瘀血与出血单独或同时出现之时，具有其他单味药不可比拟的优势。三七具有“生打熟补”功效，而且内服外用都可以。
三七粉每天服用的剂量
三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到6—10克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。
服用三七粉的禁忌
1、孕期妇女禁止使用：
女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、三七粉建议坚持常服：
长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
3、请勿过量：
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
4、早上服用：
早上起来服用三七粉5克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七属于'药食同源'的中药材，治病做菜都可以，适合长期服用。三七粉对每个年龄阶段的人都是有一定作用的，所以想分享给家人用的就不需要担心了。
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