又叫“正气”，《灵枢·刺节真邪篇》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身（者）也。”这说明“真气”是由先天之气（即受于先天的“原气”）和后天之气（得之于呼吸饮食的）相结合而成，是能充养全身的。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关，故真气是人体生命活动的动力。
曾经有人这样说，如果女人过了30岁，就会进入所谓的3D时代。你知道3D是什么吗？答案让人沮丧：Down(轮廓松弛)、Deep(皱纹加深)和Dark(面色暗沉)。其实，并非每个熟女都要经历3D，看看周慧敏，再看看徐若瑄，用萧蔷的话说，简直就是“打防腐剂的小龙女”！
附：金锁正元丹
上药共为细末，入研药令匀，酒糊为丸，如梧桐子大。每服15～20丸，空腹时用温酒或盐汤送下。
真气不足，
元脏虚弱，四肢倦怠，
百节酸疼，头昏眩痛，目暗耳鸣，面色黄黑，鬓发脱落，头皮肿痒，精神昏睏，手足多冷，心胸痞闷，绕脐切痛，膝胫酸疼，不能久立；或脚弱隐痛，步履艰难，腰背拘急，不能俯仰，腹痛气刺，两胁虚胀，水谷不消，
大便不调，呕逆恶心，饮食减少，恍惚多忘；气促喘乏，夜多异梦，心忪盗汗，小便滑数，
遗精白浊。
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