这四种食物是公认的垃圾食品！图一致癌，图三一定要少吃！

1.腌制食品，在制作过程中要放入大量的盐，这样会加重肾脏的负担，并且会产生大量的亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险。

2.方便面，盐分过高，增加了肾脏的负担，并且有些人吃了会长胖，对心血管有很大的影响，里面还含有防腐剂和香精，对肝脏不利。

3.烧烤类食物，含有大量的三大致癌物质之手-三苯四丙吡，还会导致蛋白质变性，加重肾脏、肝脏的负担。

4.饼干类食品，过量的香精和色素，损害肝脏；热量高营养低，加重心脏的负担，维生素已经被破坏了。