经常吃这3种食物，可能会让我们的身体越来越“湿”

大家今天过得开心么，今天小编又给大家带来了新鲜美味的健康小知识。夏天是一个比较炎热的季节，同时也是湿气比较重的一个季节。湿气过重虽然不会让我们有很大的疾病，但是对于我们的身体健康还是有非常重要的影响的，会使得我们精神不振，干什么都没有力气。平时我们吃的食物中，这3种可能会使得我们的湿气加重。跟着51养生网小编来了解一下吧！

夏天湿气重，经常吃这3种食物，可能会让我们的身体越来越“湿”

1、柿子

柿子是一种寒性的水果，吃太多了会损伤到我们的肠胃，容易造成我们的肠胃虚弱。而且在夏天常吃柿子，会加重我们身体里的湿气。对于一些爱吃柿子的人来说，长期大量的进食柿子会使得我们出现厌食的情况，并且我们的精神会表现得比较低下，经常会犯困，工作也不专心。而且身体有胃病或者是肠道疾病的人尽量不要吃柿子，这样的话会使得我们的病情加重。所以说，尽量不要多吃一些柿子。

2、西瓜

西瓜是夏天最常见的一种水果，同时也是夏天人们最喜爱的一种水果。人们还喜欢在夏天比较炎热的季节里，切开一个西瓜，在饭前或者饭后吃上一些，就会感觉比较凉爽。但是西瓜也是一种含锌比较高的食物，糖分也比较高，过多的吃的话会加重我们的湿气，而且还容易使人发胖。所以说西瓜虽好，但是在夏天，我们也尽量要少吃，可以适当的吃一点，但是不要过多。

3、菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带的水果，非常的好吃，女性都特别的喜欢。但是如果经常食用的话，也是会导致我们身体内的湿气加重。如果说原本体内湿气就比较重的人，多吃一些菠萝蜜，会使得我们体内的湿气越来越多，身体健康就会出现一些问题。而且如果菠萝蜜和蜂蜜一起食用的话，会引起腹泻和胀气的情况。