尼古丁的“克星”被专家公布，吸烟的人使劲儿吃，就能清肺保健康

肺是我们人体为重要的器官之一，也是为柔弱的部位，但是近年来，随着科技的发展，人们生活压力的日渐剧增，生活中很多人时常会打着''饭后一根烟，胜过活神仙的旗号''来不断伤害我们的肺部健康。肺部是我们呼吸系统的中枢，若是产生了肺病，整个呼吸系统都会被感染。而且很多的肺癌一经病发就是晚期了，所以平时我们别大意对肺部的保养。尼古丁的“克星”被专家公布，吸烟的人使劲儿吃，就能清肺保健康！

猪血：猪血有清除人体内的粉尘和有害金属微粒的效果。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄作用将这些有害物带出体外，是人体的“清道夫”。

吃菌类：如：香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 菌类食物即可清毒，也可以对抑制预防癌症有突出的疗效

雪梨：雪梨凭借着自身的汁水非常丰富，在夏季被很多人种草。经常吃雪梨不仅能够补充我们身体所需的水分，对我们的身体还有着润肺止咳，利尿通便的功效，因此，经常抽烟的朋友可以通过食用一些雪梨对自己的肺部起到保护作用，从而导致肺部疾病无机可乘！

山药：山药是生活中常见的一种食材，有很高的营养价值。山药中含有皂甙、黏液质，具有润滑，滋润的作用，也可益肺气，养肺阴，因此山药具有益肺止咳的功效，多吃一点对身体有很大的好处呢！

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