这4物是天然的“雄激素”，男人可劲儿吃，或助你肾脏越来越健康！1.椰枣，椰枣是一种非常好的食材，有着非常不错的补肾效果，大家拿出椰枣后取出汁液，配上蜂蜜喝牛奶调匀，有着非常好的补肾效果。

2.辣木籽，相信很多人都知道辣木籽，辣木籽原产于非洲，在广西，广东，云南等地区都有种植。辣木籽可以全面补充人体所需的营养，提高免疫力，补肾益气。

3.羊肉，很多人非常那个喜欢喝羊肉汤。羊肉性质温和，有滋补的功效，但是在吃的时候也要适量。羊肉对于肾虚阳气弱、体质较差的人群非常的适合，所以经常吃羊肉对于男性朋友来说有很好的补肾的效果。

4.黑芝麻，很少有人把黑芝麻当做主食来吃，黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。