4物是“天然养肾王”，男人坚持泡水喝一杯，肾脏越来越健康！ 1、女贞子 男人没事都是可以经常用女贞子泡水喝的，能够帮助人体分泌体内的雄性激素，维持男性雄性激素的正常水平，补充气血，还能延缓衰老。

2、杜仲 杜仲有着非常丰富的矿物质和氨基酸，经常喝的话能够增强男人体质，排出身体多余的毒素，并且促进男性体内的新陈代谢，对肾脏健康非常有利。

3、菟丝子 菟丝子虽然是是一种非常常见的东西但是男人坚持喝确实有着补肾的功效，并且有着黄酮和多糖的营养，男人坚持多喝能够增强自己的肾脏排泄功能。

4、薏仁 薏仁是一种药用价值非常高的重要，大家平时可能经常会熬粥喝，能够帮助人体排出湿气，并且有着非常好的滋养肾脏效果，对于男人是非常好的。