每天睡前喝一小杯（15克），让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精 神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。
治神经衰弱失眠法：
01.◆鹌鹑蛋治神经衰弱法
取１只鹌鹑蛋，用温开水冲服，早晚各１次，坚持一段时间，对神经衰弱有疗效。
02.◆蜂蜜治神经衰弱法
取６０克蜂蜜，用沸水冲兑，睡前晨醒空腹时各服１剂，对神经衰弱有疗效。
03.◆桂圆治神经衰弱法
取适量上等桂圆肉，放入盛器内，加白酒浸没，１个月后每晚临睡前饮酒２５克。
04.◆花生叶治神经衰弱法
取５００克花生叶，加水煎汤，代茶饮服，可治神经衰弱。
05.◆鲫鱼灯草治神经衰弱法
将２条鲫鱼洗净，加６克灯草，用纱布包好，加水煮汤，再取汁煮大米稀粥，经常服食，可治神经衰弱。
06.◆灵芝白酒治神经衰弱法
将10０克灵芝浸在１０００克白酒中，７天后每晚饮用２５克，能医治神经衰弱症。
07.◆胎盘虫草治神经衰弱法
取１具鲜胎盘挑去血筋，洗净切块，再加１０克虫草，放少许盐，隔水蒸透，连续服食，可治神经衰弱。
08.◆猪脊髓黄酒治神经衰弱法
将１具猪脊髓切碎，加５００克黄酒，煮烂后分２～３次服食，可治神经衰弱。
09.◆猪肉百合治神经衰弱法
取瘦猪肉和百合若干，洗净后加水煮汤，加适量盐，常饮此汤能治神经衰弱。
10. 糯米莲芯粥治神经衰弱失眠盗汗：将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加入些冰糖，此粥每晚睡前趁热服一碗，连续服食可 养阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗诸症。
11.鲫鱼糯米粥治神经衰弱：取鲫鱼300克，洗净；糯米60克，淘净。先将糯米加适量水煮粥，待粥将稠时，将鲫鱼放入，粥好时，去鲫鱼骨， 并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可。隔日吃1次，经常服用，对神经衰弱有较好治疗作用。
12.治神经衰弱与贫血：土豆一个，挖洞纳入独头蒜一枚，蒸熟食。一日两次，可治神经衰弱、贫血。
13.乌龟百合汤调理神经衰弱：乌龟一只，去掉龟甲和内脏，切成块状，先用清水煮6分钟，然后加入百合30克、红枣10枚，煮至龟肉烂熟，然 后加入适量食盐和冰糖，吃肉喝汤，一天吃完。一般连吃2～3只乌龟可有效改善病情。
14.灵芝大麦治神经衰弱：灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每 日1次。
15.神经衰弱秘方*：甘草10克，小麦30克，大枣5个，清水2碗煎剩一玩，去渣服用，一日一次，连服3到5日/
16.离欲上人医治重大失眠的方子
重大失眠，时常通宵不眠
茯苓50克，杏仁30克，枣皮20克，首乌30克，木瓜25克，生地30克，丹参30克，益智仁25克，柏子仁25克，龙胆草25克，红砂糖引
留神：红砂糖不是与汤药同时服用，而是每晚睡前一个小时服用。
离欲上人医治失眠症的方子
时常失眠，痰多，血压偏高，长期头胀，上身痒，皮炎较重。生地20克，菊花15克，防风15克，陈皮10克，法夏12克，蝉蜕10克，竹茹10 克，夜交藤30克
17.白酒泡灵芝可治失眠
几年来，我因重大的神经官能症引起的失眠，不克不及睡觉，吃种种兴奋药也有成效。美意的同道先容了一个偏方。我依方泡制∶原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐步酿成红顔色，一周就可饮用，每晚用饭时或睡觉前依据本人的酒量，多则喝五钱左右，要是平时不饮酒的同道可少喝。颠末一年多喝此酒，我的失眠症彻底好了。
（韩思泰贡方?中国）
18.枸杞蜂蜜治失眠
我曾失眠重大，後用上面要领一个多月便治好了。取丰满鲜活枸杞子，洗净後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一次，每次服枸杞子 十五粒左右，并同时服用蜂蜜。据我小我私人教训，蜂蜜用槐花蜜最佳。
所谓鲜活枸杞，是指刚摘下不久的，也可选品质上乘的乾品替换，但要在蜂蜜中多泡几天（十天左右）。
（关山贡方?北京航空航太大学1一25号）
19.神经衰弱:浮小麦50克,甘草15克,大枣10克,酸枣仁15克,水煎服,每日一付即愈.
20.失眠:白芍60克,鸡肝一具,先煎白芍,去药渣且,把鸡肝捣烂,煎温服,每晚一次,5次神效.
21.治失眠佳方：浮小麦（浮小麦不是小麦！浮小麦，尖尖长长，有外羽，很轻．主治失眠）60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早 晚各服一次，效果极佳。
22.失眠：广东名医：李长年 .用花生叶煎水晚上喝，三日除根。
23.失眠、多梦：[1]花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。[2]失眠、 多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
24：治神经衰弱心悸多梦:
炒枣仁30克、柏子仁20克，远志15克，朱砂10克，共研细末，分成30包，每日3包，温开水送下，一般两三料即可痊愈。
治神经衰弱： 浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
25.失眠：用芹菜根二两，切片加五杯水熬，取水两杯，早晨睡前服下立刻睡去。
蝉蜕有治疗失眠的妙用。临床验证，屡有佳效。验案2例，以供参考。
一.杨某，男，32岁，患神经衰弱多年，夜难入睡，睡则多梦易醒，甚至彻夜难眠。曾经中西药治疗，疗效不佳。诊见；面色无华，消瘦乏力，目光少神，饮食无味，四肢不温，舌苔薄白，脉虚弱，诊为心脾两亏型失眠。初以归脾汤加减3剂，宁心健脾安神未效。而后用独味蝉蜕5克，加水250克，水煎30分钟左右即可，取汁饮用。患者当夜即可入睡。
二.胡某某，女，43岁，患失眠证已7年之久，夜间经常朦朦胧胧，似睡非睡，白天经常头昏目眩，精神萎靡，健忘心悸饮食无味，舌苔薄白，脉细弱。予蝉蜕5克，煎服，每晚顿服一次。服3剂后，能安然入睡。继续服15天-30天，以巩固疗效，而后诸症均消。随访3年，病未再发。
临床经验证明，蝉蜕不但能治小儿夜啼证，更善疗成人失眠，其养心安神之功卓著。
治失眠奇效方：（风湿止痛胶布请尽量使用云南白药膏）
失眠：胶布疗法对于医治失眠效果明显。
一、穴位：十宣穴(手指尖)、神门穴。
方法：用药用胶布长条块粘贴穴位，早上醒来时取下。
验案：陈女士长期患神经衰弱，经常失眠，精神萎靡，影响正常生活。用胶布疗法治二个月效果明显。
二、胶贴主穴：安眠穴(耳根后凹下的地方)、
印堂穴、太阳穴、十宣穴。
三、胶贴辅穴：用热水泡手脚后，可在劳宫、涌泉穴长期使用胶贴。
上述安眠诸穴均可用轻手法进行按摩，效果更佳。
组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。-
水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次。-
临床疗效：有效率100%-
人体一个穴位胜过吃安眠药，失眠时候多揉揉
失眠的原因各不相同，但基本所有的失眠都会引起神经-内分泌紊乱，治疗的根本就是调节神经-内分泌，脏腑功能恢复正常，从而阻断失眠的恶性循环。
今天介绍一个穴位，改善睡眠的效果不错，神门穴。
神门穴，属于手少阴心经，为心经的原穴，是安定心神的门户，具有宁心安神、清心调气之功效，是治疗失眠的首选穴。
现代医学研究发现，刺激神门穴，能促进脑内5-羟色胺、内啡肽、褪黑激素等神经递质的释放，从而起到镇静、安神和改善睡 眠的作用。
操作时可取坐位或平躺，放松全身，调匀呼吸，排除杂念，用右手拇指点按或按揉左侧神门穴，指力要深透，使有酸胀感，持续施术2~3分钟；换手，用左手拇指如法在右侧神门穴施术 2~3分钟。
然后摩腹：先以右掌贴腹，顺时针绕脐按摩60 圈，再换左手掌贴腹，逆时针绕脐按摩60圈。动作宜轻柔和缓，以自感舒适为度，反复进行3~5遍。
长时间按摩会出现好的效果，但不适用所有人，日常的调理工作也要注意，睡前泡脚、喝杯热牛奶，适量运动，补充芝三萜（tie）也能比较快速的调理脏腑功能，调节神经内分泌紊乱，镇定神经中枢，也是比较好的改善睡眠方法，适应于长期失眠患者。对更年期失眠效果也不错。
多说一句，不建议失眠患者长期服用安眠药褪黑素等药物，停药会加重失眠症状，改善失眠需要耐心、时间和恒心，但只要你放平心态，健康调理，找到适合自己的方式，可能会睡的更好！
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