春回大地话踏青

    冬去春来，柳绿花红，生机盎然。刚刚经过“冬三月”封藏季节，大地一片翠绿。此时，人们应当早点起床，多到户外活动，或在无垠的田野上散步，或到山清水秀的郊外踏青，不啻为一项有益的健身活动。

    所谓踏青，即是在春天里到郊野游览，故又称之为“春游”、“探春”。踏青作为一种愉悦身心的活动，古来有之，古籍也多有记载。李淖在《秦中岁时记》中说：“上已（三月初三）赐宴曲江……践踏青草，谓之踏青履。”冯应京的《月令广义》载有：“蜀俗正月初八日，踏青游冶。”费著的《岁华纪丽谱》曰：“二月二踏青节，初郡人游赏，散于四郊。”

    据历史记载，踏青成为一种时尚，大约盛于唐代。大诗人杜甫曾有诗曰：“三月三日天气新，长安水边多丽人”，“江边踏青罢，回首见旌旗”。这些诗句就是描写当时京城长安郊外踏青时的盛景。从诗句中不难看出，当时在长安郊外踏青的多为达官贵人和深宫贵妇名媛，而一般黎民百姓对出外踏青似乎是鲜有兴趣的。到了宋代，踏青便成为民间的一种风俗，当时就将每年的清明节定为踏青节。北宋著名画家张择端的《清明上河图》就是描绘当年汴京近郊，在清明这一天社会各阶层的生活图景，其中更多的是民间踏青的生活场面。据后人统计《清明上河图》画面中共有人物550多人、牲畜50余头、船只200多条、车轿20多乘，由此想像当时踏青的盛况可见一斑。

    古往今来，踏青不仅是古人的爱好，也成为现代人的一种游乐健身活动。明媚的春光里，人们相约来到郊野，呼吸着户外的新鲜空气，让身心倍感舒畅愉快，既能尽情地欣赏大自然的美好风光，又能促进游人的身心健康。乍暖轻柔的拂面春风，充足和煦的明媚阳光，郁郁葱葱的大地……对于刚刚经历过冬季严寒的人体来说，是大有裨益的。踏青不仅有利于肝气条达，还能免致抑郁，尤其是徜徉在空气清新的田野、林间、水边，吮吸着大气中丰富的负氧离子，可以调节神经系统，提高人体的免疫功能。因此，许多医学专家建议，患有各种慢性病的人尤其要珍惜春天这大好时光，多到户外去饱览春光。

    唐代大诗人白居易在《春游》一诗中曰：“逢春不游乐，但恐是痴人”。现代每个人都应有一颗热爱生活的心，在这芳草菁菁、繁花似锦的季节里，走进自然的时空里，与春天有一个约会，告别冬日的烦闷，潇潇洒洒地去踏青游览，在这旖旎的春光里，能看到枝头的新绿在吐芳，会发觉路边的枯草在沐绿，更能听到清脆的鸟鸣、闻到馥郁的花香……人们一年四季随时都能出游，但不是每一个季节都能够踏青。只有到了春归大地的时刻，人们漫步在田野郊外，看山弄水，听鸟鸣于茂林，问柳寻草，看花开于绿原。踏青的路上，才能真正感受到古诗句中那“芳草拾翠暮忘归”的奇妙意境。

（吴学安）《光明日报》（2012年03月29日 12 版）