得了抑郁症是什么感觉？觉得自己有抑郁症怎么办？

抑郁症不同于一般的外伤，能明显的让人有所察觉，它经常悄然发生让人无法察觉，等到发现时，通常已有明显的症状、并为其所苦较久。很多人可能会有疑惑，究竟得了抑郁症是什么感觉？会让人产生怎样的反应？

心理专家荣新奇教授表示：抑郁症患者症状不一，虽然抑郁症是心理疾病，但其在身体、心理上都会有所表现和症状，且都有不同的表现，通常都有持续性的抑郁，或是失去所有生活兴趣的状况。如果觉得自己有抑郁症，并已深受困扰，应该尽快就诊检查与治疗。

对不少没有患过抑郁症、或是不确定自己是否有抑郁症的人来说，是很难体会到抑郁症的感受的。荣新奇教授强调，抑郁症之所以称为心理疾病，在于其并非短期的情绪或状态，而是长期失去控制的负面感受、会强烈影响生活中的各个地方。

抑郁症患者可能会出现各种不同的症状，而这主要可以分为心理与身体感受两大方面。首先在心理症状方面，如：

①、长期的情绪低落、对生活提不起兴趣。

②、强烈的无价值感，觉得自己一无是处。

③、思维迟钝，长时间脑袋属于一种“浆糊”状态，想一个事情要想很久。

④、难以做出选择，很纠结。

⑤、严重的会出现自杀念头。

抑郁症久了也会存在一定的躯体症状，具体可以表现为：

①、睡眠障碍。嗜睡或失眠都有可能。

②、食欲改变，影响体重（增加或减轻）。

③、长久的疲累感。

④、难以专注注意力，注意力不集中。（儿童青少年时期的学生要特别注意，这会导致学习成绩差。）